maanantai 28. huhtikuuta 2014

tarpeetonta taukoilua

Ooh, jopas toi loman taukoilu venyi, nyt sitten vielä kun aviomies valtasi työhuoneen, niin ei ole tullut kauheasti avattua läppäriä kotona (piuhan etsiminen /siirtäminen työhuoneesta ON iso operaatio).

Kuvina viimeviikolta ja vähän lomaltakin. Loma meni erinomaisesti, tuli levättyä, treenattua, syötyä hyvin. Hyvin syömisellä tarkoitan, että loman alussa käynnistyi Fitfarmin bikini challenge tai sen ruokavalion noudattiminen. Olen maininnut, että on ollut ongelmia ylläpitää motivaatiota kiristelyyn, kun oma kroppa hanaa vastaan. Ystäväni Nora onnistui omassa biksuhaasteessaan tekemään uskomattomat upean tuloksen, ja siitä inspiroituneena minäkin päätin hieman kiristää ruokavaliotani. 


Jokin aikaa sitten kirjoittelin siitä kilpparistakin, en ollut ollut lainkaan hakoteilla, pieni annostuksen fiksaus oli ihan tarpeen, nyt sitten on taas parempi saada kiristeltyä kesää varten, katsellaan vähän millaisen muotoista muskulaa on tullut hankittua.

Lomalla tuli avattua ulkokiipeilykausi Nuuksiossa.

Mimi on viimeaikoina saanut entistä enemmän liikuntaa, pikkuinen otti ja jaksoi tepsutella meidän kanssa Nuuksiossakin 8km!! En olisi uskonut. Näemmä vähän vodaa vaan messiin, ja toi tulee meidän kanssa minne vain.

Kevään toinen ulkokiipeilyreissu, Haukkakallio. Tärkeää on oikea evästys, messiin välipala, lounas, treenijuoma ja palkkari, ja hyvin jaksoi olla koko päivän metsässä. Kotiutuessa tuli syötyä maltilla, kun verensokeri ei ollut romahtanut.


Lomalla oli ehkä vaikein punttiviikko ikinä. Minun piti treenata kevyesti! Onneksi pt:n kanssa oltiin katsottu painot jo etukäteen, tai siis määritelty mitä kevyt tarkoittaa. Lepoviikkoa seurasi sitten maksimivoimaviikko. Tuli testattua paljon jaksoi puskea prässistä ja paljon nousi penkistä.


Prässistä sain 290kg ja penkistä nousi 62,5kg. Näistä sitten on vain matka ylöspäin. Tavoitteena nostaa oma paino penkistä, ajattelin lähestyä kahdesta suunnasta tätä asiaa, a) painon tiputtaminen b) treenaaminen :P Simppeliä.

Tänään alkaa salilla uusi ohjelman, nyt on kolmijakoinen ohjelma menossa. Ihan kuin joulu olisi tullut uudestaan.

lauantai 12. huhtikuuta 2014

Loma loma loma

Loma alkoi eilen, mitäs nyt tehdään? Outoa olla lomalla ilman mitään sen kummempia suunnitelmia. Alkuperäinen pääni oli lähteä boulderoimaan porukalla, mutta se tosiaan nyt jäi. Toivotaan kuivempaa kelejä niin voisi lähteä korkkaan köydellä kesäkauden auki.

Töissä oli aikamoista haipakkaa koko viikko, sellaista se on aina ennen lomiani, työt pitää tehdä pois alta, jotta voi hyvin mielin lomailla.

Ihan kivaa oikeastaan olla vailla sen kummempia suunnitelmia (vaikka tällainen on vähän oma mukavuusalueen ulkopuolella, tykkään aina suunnitella kaiken etukäteen) . Yksi mitä olen pitkän aikaa halunnut tehdä, on kaikkien kaappien ja laatikoiden läpikäyminen.  Olen luonteeltani aikamoinen hamsteri, kaikki pitää säilyttää tunnearvon tai "jos tätä joskus tarvitsisi" takia. Ajan aviomiehen ihan hulluuden partaalle tällä ominaisuudellani.

Taitaa viikonloppu mennä kevyesti kiipeillessä ja tankkaillessa.

maanantai 7. huhtikuuta 2014

koska on mun syndet

Täytin viimeviikolla vuosia. Syntymäpäivänä aviomies toi kukkia ja lähti kanssani kuntosalille. Täydellistä.

 
Perjantaina minut vietiin keskustaan shoppailemaan, syömään, drinkeille ja kuuntelemaan jazzia Storyvilleen. Aviomieheni on mahtavin.

ei mitään fancypancya safkaa, raneja teki mieli @Grande Grill
juon aina mojitoni sokerittomana, ihanan kirpakkaa @ sling in
Storyville oli juuri niin upea paikka, kuin mitä olin aina kuvitellut. 18-vuotissyntymäpäivästäni lähtien olen halunnut viettää syntymäpäivääni tuolla, ja vihdoinkin se tapahtui. Nyt ei varmasti malta odottaa toista yhtä pitkää aikaa päästäkseen uudestaan tuonne.
Sain lahjaksi järjestelmäkameran, Olumpus e-pl5:nm, jos nyt vaikka blogin kuvien laatu vähän paranisi.
Enpä olisi osannut koskaan kuvitella kuulevani mieheni suusta, että shoppailen nykyään yllättävän vähän vaatteita. Yleensä tulee shoppailtua vain treenivaatteita. Spirit Storen outletista löytyi ryöstöhintaan uudet nilkkurit, VeroModasta huivi ja Objectista (oli avajaiset & avajaistarjoukset = täydellistä) bleiseri, toppia, neuletakkia ja hametta.
Vaikka tulikin juhlittua (nautittua vähän viiniä, mojito ja vähän viskiä) pystyin seuraavana päivänä suuntaamaan salille ongelmitta.
Viikonlopun teema oli hiilaritankkaus, lauantaina herkuttelimme nachoilla ja sunnuntaina söimme mahtavan brunssin ja illalla vielä tankkasimme ristikkoperunoita. Varmasti riittää energiaa nyt alkaneen viikon treeneihin.

keskiviikko 2. huhtikuuta 2014




Hyvät kiikut aviomiehen kanssa, hyvää musaa automatkalla kotiin, kotona vatsa täyteen hyvää ruokaa ja iloinen pikkuinen on valmis leikkimään.. mitäs muuta vois just nyt haluta?

Alku Areenalla ei ollut lupaava, mutta pikkuhiljaa molemmat päästiin flowhun. Otin pakit reitiltä, hyvä! Tiedän lähteneeni kokeilemaan jotain vaikeampaa/uutta. Tästä on hyvä jatkaa, ensikerralla pidemmälle!

tiistai 1. huhtikuuta 2014

raakasuklaamousse

Toteutin sunnuntaina toisen raakaherkku-unelmani. Too big to be me:n Anna on sellainen, joka ei turhia ruokien kanssa kikkaile, arvostaa ihan normaalia ruokaa jne. Ilman hänen raporttiaan raakakakuista en olisi koskaan ajatellut oikeasti tekeväni ko leivonnaista, samoiten hänen tehdessä suklaamoussea avokadosta ja pitäessään siitä, on se varmasti syömäkelpoista.

Itse lähdin paljon pelkistetymmälle linjalla moussen suhteen, kuin Anna, hänen versionsa tulee testattua varmasti tulevaisuudessa.

Suklaamousse, 2:lle

1 kookas avokado
2 rkl hunajaa
0,75dl kookosmaitoa
½ dl raakakaakaota


Sauvasekoittimella kaikki sekaisin, koristelu kaakaonibseillä ja mulperi-marjoilla.


En osannut oikein odottaa mitään, jotain epämääräistä mössöä, missä vähän kummittelisi suklainen maku. 

Mousse olikin raikkaan suklainen. Itse tumman suklaan ystäväni arvostin runsaan suklaista makua, aviomies on enemmän maito- ja valkosuklaan ystävä, joten ihan tästä syystä hänelle mousse ei oikein uponnut. Avokadoa hän ei tuolta maistanut.

 
Template by suckmylolly.com - background image by elmer.0