maanantai 29. huhtikuuta 2013

17/2013

Tällä viikolla on ollut mahtavan monipuolinen urheiluviikko.


Kolmesti tuli käytyä juoksemassa, peräti kahdesti samanpäivän aikana. Punttikselle kerkesin myös kahdesti. Olen yrittänyt pohjata punttitreeniä niiden ohjeiden mukaan, mitä fitfarmin dieteillä on annettu. 

Punttiksella olen ihastunut smith-laitteeseen, sillä siinä on turvallisen tuntuinen liikerata, askelkyykyistä on tullut myös uusi lemppari. Oikeastaan, minulla ei ole mitään inhokkia enää salilla. Nykyään pyrin myös tehdä leukoja ja staattisia pitoja (jos /kun saan itseni leuanvetotankoon ylettymään).

Kiipeilyn pariin uskalsin taas palata, kevyet alku, greidit ovat olleet maltilliset. Olin NIIN onnellinen tämän viikonlopu kiipeilyistä. Nyt pitää vain saada pää kasaan, ja uskaltaa kiivetä enemmän trädiä, jotta kesällä pystyn Lofooteilal mennä ykkösenä, enkä aina vain kakkostella.

Fysioharjoitteita on tullut tehtyä päivittäin, mutta päätin olla merkitsemättä noita pieniä harjotteita.

0 kommenttia:

 
Template by suckmylolly.com - background image by elmer.0