Hyvä punttiviikko, vähän tepsuttelua, köysittelyä ja tuli uituakin pitkästä aikaa.
Kuusi kertaa urheilua, yhteensä 6h 25min. Ihan hyvin kun kuitenkin oli vielä lepoviikko.
Lauantaina tuli punttiksella keskityttyä olkapäihin ja coreen, pystypunnerruksia ja vipareita pyramidisarjalla. Sunnuntaina oli kohtuu nöyrää uida, olkapäät salli juuri ja juuri muutamat vapaauintivedot päästä päähän, muuten oli edellisenä päivänä pumpatuilla olkapäillä uitava rintaa.
4 kommenttia:
Onneksi ei ollut mitään vakavampaa.
Voi herranjesta mikä daami siellä, oisit sanonut että tältä säkin näyttäisit jos kävisit vähän jumpalla ja miettisit mitä suuhus laitat....
Jotenkin mä en jaksanut alkaa nokitella just siinä tilanteessa. Olisin voinut sanoa hänelle, että tiedän miltä tuntuu treenata erilaisten rajotteiden ja kipujen kanssa, mutta olisiko se vienyt keskustelua mihinkään fiksuun, ja jotenkin hän vaikutti henkilöltä jonka "käännyttämiseen" /kannustamiseen mulla ei ole ehkä mielenkiintoa (yleensä pyrin tsemppaamaan ja keksimään tapoja toisten ongelmian ratkaisemiseksi).
Pitää ajatella, että hänelle ne syyt olla urheilematta on ihan aitoja, hän uskoo ne itse.
Joo päästiin säikähdykellä, paljon mä siedän erinäiköisä kipuja (oon joskus kärsinyt kroonisesta päänsärystä vuosia) ryntäämättä heti lääkäriin, mutta tuollainen pääkipu säikäytti
On muuten totta, että ei tuossa tilanteessa juurikaan mitään fiksua keskustelua olisi saanut aikaan ja hiljaisuus oli varmasti paras ratkaisu siihen. Tuskin itsekään olisin saanut sanaa suustani...
Toivotaan ettei sitten tuollainen kipu ole sun seurana enää jatkossa.
Joskus ihmisten ajattelemattomuus tai yksinkertaisuus saa sanattomaksi.
Toi kipu on sellainen minkä suhteen mun pitää mennä itseeni, paremmalla kehonhuollollahan tuo olisi varmasti ollut estettävissä. Sitä kun on pitkään pärjännyt kiipeilyn kautta tapahtuvalla koko yläkropan venyttelyllä, että olen muuten laiminlyön homman täysin. Nyt useamman viikon ajan on ollut valitettavan vähän kiipeily, ja sen huomaa hartioissa.
Olen tänään jo lanseerannut työpaikalla keppijumppahetken ja tästä päivästä eteenpäin joka arkipäivä klo 11.15 tehdään töissä keppijumppaa ja kevyttä venyttelyä. Hyvin kohisee veri päässä :)
Lähetä kommentti