torstai 24. maaliskuuta 2011

hyvä aamu - hyvä treeni

Päivä alkoi taas samalla tyylillä kuin eilenkin, ylös, koiran kanssa ulos, aamiaista napaan ja salille :) Voisipa aina alkaa päivät näin.

Salilla piti käydä vain juoksemassa, mutta leimatessani itseni sisälle huomasin crossing basic tunnin alkavan pian, ilmottauduin sitten sinne. Crossing oli sopiva alkulämmittely sitten juoksumatolle. Siinäkin piti juosta vian 20 min, mutta huomasin siinä sitten taas lisäävän niitä viiisiminuuttisia. Nyt sentään pysyin kohtuudessa, juoksin vain 35 minuuttia.



Tässä on nyt pari tuntia aikaa olla tehokas, taidan laittaa kahvin tippumaan, Frasierin pyörimään ja samalla pistä kodin siistiksi. Täytyy toivoa, että ehtisi jopa vaatekaapin kimppuun ennen kuin taas on aika lähteä nuppitädin luokse :)

Illalla olisi tarkoitus mennä kiipeielmään. Käsivarsissa tuntuu edelleen tuo bolderointi, mutta kyllä mä pystyn ainakin varmistamaan.

0 kommenttia:

 
Template by suckmylolly.com - background image by elmer.0