maanantai 28. kesäkuuta 2010

gojuttago - day 11 , tauon jälkeen jatkuu

Hoh, hoh... eipä tässä muuta kuin takaisin kuriin ja nuhteeseen :P Olipas hauska lomaviikko :) Onhan tässä vielä viikko lomaa, mutta kotona ollessa on helpompi vaikuttaa siihen mitä syö, kuin kun on lomalla ja kylässä.

Nyt koiran kanssa ulos ja sitten puuronkeittoon :)
-
20 min crosserilla + salitreenit päälle. Mitä ilmeisimmin mun selkä ei tykkää noista painoista ja laitteista, särky on hieman sen mukaista, ehkä siihen tottuu, ja se jossain vaiheessa loppuu. En viitsi sanoa avokille asiasta, koska muuten sitten tulis varmaan täyskielto tai jotain.

Ihanaa kun voi taas syödä silleen "rajoitetusti".. Ihanaa, ihanaa :)

1872 kcal
Peruskulutus
+372 kcal
Liikunta
2244 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-783 kcal
Toteutunut vaje
2245 kcal
Tavoite
1461 kcal
Syöty (Toteutunut)
-784 kcal
Tavoitteesta
30 g
Kuituja

0 kommenttia:

 
Template by suckmylolly.com - background image by elmer.0