keskiviikko 30. kesäkuuta 2010

gojuttago - day 13

Ha, -500g hyvinhän tää lomaturvotus laskee :)
Laskeskelin, että kalorien mukaan, tuli 500g painoa lisää.. tosin siinä minä en sitten laskenut sitä mukaan, että viimeiset päivät omalla mökillä oli varsin aktiivisia.

Sellaista se on, kun pitää tiskivedet kantaa ulos, pitää hakea puut ja saunan lämmityskin vaatii omat vetensä ja jne..

Kävin eilen crossing basic -tunnilla. Tänään on vuorossa Zumba :) Vähän vaihtelua, kun nyt ehtii.
-
Ah, Zumba :) Tehokasta. Jotenkin vain nolottaa hyllyä siellä, varsinkin kun pitää jumpata salissa, jossa on peili ihan edessä. *puistatus* Ei kuulu mun lempijuttuihin, enkä vieläkään diggaa peileistä. Crossatessa ei tule ikinä mietittyä sitä miltä näyttää, ja se on kivaa :) Voi rauhassa pakertaa naama punaisena, eikä tarvitse vahingossakaan katsoa itseään mistään heijastavasta pinnasta.

1852 kcal
Peruskulutus
+353 kcal
Liikunta
2205 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-666 kcal
Toteutunut vaje
2206 kcal
Tavoite
1539 kcal
Syöty (Toteutunut)
-667 kcal
Tavoitteesta
24 g
Kuituja

0 kommenttia:

 
Template by suckmylolly.com - background image by elmer.0