Rannari -blogissa oli erinomainen linkki treenivideoon, jossa tehdää juuri eilen aloittamaani kiertäjäkalvosin treeniä olkapäille.
Samoja liikkeitä mieheni teki olkapääleikkauksen jälkeen, ja hänen on edelleen kuulema suotavaa tehdä noita liikkeitä ennen ja jälkeen kiipeilyn. Pitääkin hankkia varmaan toinen kuminauha kulkemaan mukaan kiipeilyreppuun. Pienempi vaiva yrittää nyt pitää paikat kunnossa kuminauhalla, kuin sitten olla pois pelistä leikkauksen jäljiltä 6 kk.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti