En ryhdy dietille tällä kertaa sen takia, että olisin mielettömän tyytymätön omaan kroppaani. Kesällä tuli muutama ylimääräinen kilo, jotka eivät varsinaisesti harmita, mutta joista eroon hankkiutumisesta ei ole mitään haittaa. On myös kivempi, jos muutaman/viiden kilon tiputtamisen jälkeen lihakset näkyisivät paremmin. Oman ruokavalion kiristäminen ei ole vaikeaa, mutta en ole vain jotenkin saanut tätä aikaiseksi. Paino ei oltu noussut loman jälkeen, mutta ei ole tippunutkaan. Ruokarytmihän on ollut ensimmäisistä Fitfarmin haasteista lähtien 5 krt päivässä ruokaa, maitorahka on ollut ruokavaliossa. Nyt vaan sitten vierottaudun leivästä ja juustosta *snif*
Tänään lautasella lounasaikaan oli luomu voipapuja, vihreitä papuja, kesäkurpitsaa, kanaa, reajuustoa ja oliiviöljyä. Eli kasviksia 300g, 100g kanaa, 10g oliiviöljyä ja 30g raejuustoa.
2 kommenttia:
Mun tarttis kans, on nimittäin osa tullut takaisin niistä kiloista mitä sain karistettua... Hitsi.
:) Nyt on vielä hyvin aikaa tiristää rasvat pois ennen pikkujoulukautta :)
Lähetä kommentti