Tähän piti tulla peppukuva, mutta sitten iski sensuuri JA jostain syystä en kehdannut alkaa kuvailla berberiä salilla punttisiskojen läsnä.
Eilen tuli jo käytyä salilla ystävän kanssa vetämässä hauikset hapoilla, joten tämän aamuinen oli ehkä turhaa toistoa siltä osin. Haikset kuitenkin kuului osana toista treeniä, niin tein ne, parissa liikkeessä piti vähän pistää pienempää painoa, mutta meni tosi superisti.
Elikä treenistä, toi uusi 14 liikkeen treeni on hurjan kiva, liikeparit on sellaiset että treenaataan esim penkki & leveä kyykky saa pidettyä kivan tahdin koko ajan, syky pysyy mukavana JA liikkeet jaksaa tehdä kunnolla, kun ei koko ajan käytä samoja lihaksia. Ihan ehdottoman kivaa vaihtelua. Ehdottomasti löytynyt uusi lemppari jalkaliike, leveä kyykkyä kahvakuulan kera stepperien päällä. Miau!
Löyty tuollaista ei NIIN tosissaan otettavaa treenimusaakin salille, vaihtelua salikissalle.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti