Viikko 10:
Lähemmäs 8h urheilua kuutena päivänä, lepopäiväkin löytyy, parit kiikut, pari punttista ja aerobista kahteen otteeseen, aika hemmetin hyvä balance hommassa.
Viikko 11:
Mukavasti tuli edelliselläkin viikolla liikuttua.. unohtui vain tuo lepopäivä, ei malttanut pitää. Muutamat köysittelyt, pari salia, crossingtunti ja yllättävän hyvin sujunut vauhtikestävyys sisäpyöräilytunti.
Olin tainnut vähän ajatuksissani varata paikan tuonne sisäpyöräilytunnilla, sillä tarkoituksenani on ollut käydä vain peruskestävyystunneilla, joissa treenataan matalalla sykkeellä. Kivasti jaksoin kuitenkin tuon raskaamminkin tunnin vielä. Sen olen vain huomannut, että sykkeen mennessä yli tietyn rajan, kroppa iskee liinat kiinni. Saman huomasin myös kiipeillessä, että matalilla sykkeillä on mentävä jo nyt.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti