16 & 17 2015

Toissaviikko (viikko 16) oli vähän erilainen urheiluviikko. 

Tiistaina olin ilmottautunut crossing-tunnille. Kävin luokassa, crossailin vähän aikaa ennen ohjaajan saapumista luokkaan.. ja sitten poistuinkin häntä koipien välissä ennen ohjatun alkulämmön loppumista. Masu ei vain kestänyt liikettä, vihlova kipu tuli hyvin pian.

Erilaisen viikosta teki matka Berliiniin. Olin stressannut etukäteen kovasti sitä, miten tulisin reissussa. Olin suunnitellut käyttäväni tukivyötä ja olimme aviomiehen kanssa testailleet vatsan teipaamista kinesioteipillä hyvin tuloksin. Olimme alunperin suunnitelleet vähän vähemän kävelyä, mutta yhtäkkiä tulikin oltua tuntitolkulla liikkeellä jalan.

En kyllä voi suositella tekemään tuollaista kaupunkilomaa näillä noilla viikoilla. Matka oli asteen verran turhan rankka, vaikkakin kävelypäivät onnistui yllättävän hyvin, ei tullut tihrustettua itkua tms vaan rauhassa vaapuin vatsaani kannatellen ympäri Berliiniä.

Reissusta palauduttua (viikko 17) tiistaina oli pakko levätä, kone saapui niin myöhään ma-ti yönä, että töissä tuli jopa väsytärinät. Pe tuli myös pidettyä taukoa. Viimeviikon köysittelyt tapahtui itsevarmistavilla. Viikolla 16 tuli yhtäkkiä 2kg lisäpainoa turvotuksena, ja se tuntuu kiivetessä jaloissa ja ihossa.

Muuten kiva liikuntaviikkoa, 2 lepopäivää ja viisi kivan aktiivista päivää kuitenkin.

Berliinissä

Perjantaina paljastui meidän yllätyksemme äidille, lähdimme isolla porukalla Berliiniin. Äiti oli kymmenen vuotta sitten ollut Berliinissä siskoni kanssa, ja tuolloin oli sanonut matkan päätteeksi, että hän haluaisi tulla uudestaan kymmenen vuoden päästä Berliiniin katsomaan miten kaupunki on muuttunut. 

Itse olen käynyt Berliinissä pariin otteeseen. Vuonna 2001 aivan vaihto-oppilasvuoteni alussa minut uskallettiin jättää yksin vaihtariperheeni toimesta päiväksi tuonne ja vuonna 2002 kävin vaihtarisiskoni kanssa Love Paradessa. Omat muistikuvat kaupungista eivät olleet kummoiset, etenkin Love Paraden jälkimainingeissa tuli pyörittyä kohtalaisen karuissa mestoissa ja ehkä päälimmäisenä muistona oli kovinkin pelottavan päihtuneet ihmiset. 

Perjantai meni matkatessa, hotelliin kirjautuessa (neljän tähden hotelli Novotel) sekä illallista ja pientä evästä seuraavalle aamulle etsiessä.

Pakko mainita, että Berliinin Tegel lentokenttä oli aikamoinen järkytys. Lentokenttä oli kauhean vanha, harmaa ja kolkko. Mieleni teki melkein lähteä takaisin Suomeen, niin kauhuissani oli tuolla, onneksi muu Berliini teki siisteydellään vaikutuksen sekä minuun että perheeseeni.

Lauantaille oli alunperin suunnitteilla vuokrata pyörät ja tutustua niiden selästä kaupunkiin, mutta plan B otettiinkin käyttöön. Lähdimme S-Bahnilla hotellilta museosaarelle, jossa kävimme tuomiokirkossa, syömässä, kävilimme Check Point Charlielle ja sieltä vielä eteenpäin Brandenburger Torille.

Minä ja maha tepsuttelimme tuomiokirkon huipulle. Oli rankkaa, mutta kannatti. Ylhäältä oli upeat maisemat.

Currywurst XXL .. ommom!

Ihmettelin useampaan otteeseen pinkkejä (ja vaaleansinisiä) kaupungin läpi kulkevia putkistoja. Löytyi selitys. Oma alkuperäinen epäilys oli jonkinsortin taideteos.

Hotellihuoneessa tuli pariinkin otteeseen nautiskeltua renouttavasta kylvystä. Lämpimässä vedessä lilluminen teki hyvää sekä mahalle että kovia kokeneille koiville.

Sunnuntaille oli suunniteltu brunssi Alexille ja sieltä eläintarhaan. Sisko perheineen lähti lapsia enemmän kiinnostavaan kohteeseen Legolandiin. Äiti, isä ja minä mieheni kanssa vietimme siis kolme - neljä tuntia pyörien eläintarhassa.

Sunnuntai-illalla oli vielä sovittuna treffit ystäväpariskunnan kanssa ihanaan ravintolaan. Matkalla löysimme boulderin, pitähän sitä käydä vähän testaamassa. 

Maanantaina oli vielä alkuiltaan asti aikaa pyöriä kaupungilla. Me päätimme nauttia upeasta päivästä kävelemällä pikkuisen Tiergartenissa, josta suuntasimme shoppailemaan. Söimme vielä koko porukalla yhdessä ennen kuin lähdimme hotellin kautta lentokentälle.

Aviomies osti Kadewesta meidän pikkuiselle kesämiehelle myssyn. 

Reissu oli ihanan onnistunut, arjesta irtautuminen onnistui. Äiti oli erittäin otettu siitä, että olimme kaikki lähteneet mukaan. Tuli tuossa jo vähän mietittyä, että voisi ensikeväänäkin suunnata Berliiniin, jäi sellainen olo, että jäi vielä niin paljon nähtävää.

Täytyy lähteä reissuun vielä silloin kun oma muksu ei ole liikkuvaa sorttia, jotta siirtymät sujuvat reippaasti. Itsehän olin lyllerrysvauhdilla liikkeessä tällä kertaa.

juhlat takana

Hihii, viikonloppuna oli kiva vähän laittautua ja olla nättinä kun juhlimme kuukausia suunniteltua isoa juhlaa. Näytin kuulema pirteältä ja jaksavalta (kiitoksia onnistunut meikki). Minä ja masu saimme kovasti huomiota, vaikkei meidän päivä nyt ollutkaan.

Metsästin Hampurista Baby Walzista itselleni mekon juhliin, Noppiessin mekko.

Kerrankin ostin muut kuin kiipeilykengät.

Pusuja juhlien jälkeen.

Oli ihanaa saada nuo juhlat kunnialla läpi. Niitä oli suunniteltu kuukausitolkulla, itsekin osallistuin juhliin leipomalla talonpojan pikkuleipiä, muuttamalla 5kg jauhelihaa lihapulliksi ja tekemällä kakun. Tietenkin kaikkea pientä tuli tehtyä muutakin.

Sankarille annoimme lahjaksi sen, ettei suuren päivän juhliminen ole vielä ohi, vaan lähdemme yhdessä porukalla reissuun. Kohde ja kulkuväline on vielä lahjansaajalle mysteeri, ajallaan tämä selviää. Odotan innolla lahjan realisoitumista.

15 2015

Merkittävästi rauhallisempi viikko takana.

ma: köysittelyä aviomiehen kanssa. Oli jostain syystä vähän kiukku päällä (hormonit?), tuli kiivettyä vain tosi helppoja ja ätysin oman mukavuusalueen sisällä.
ti: suunniteltu lepopäivä
ke: käsi- ja rintatreeni salilla, ei muistikuvaa mainittavista uroteoista
to: piti mennä uimaan, mutta beben yöriehumiset aiheutti niin kovan väsymyksen, että kaikista fiksuinta oli mennä kotiin lepäämään perhevalmennuksen jälkeen
pe: jalka- & selkätreeni
la: ei ehtinyt salille, mutta oli muuten aktiivinen päivä.. paljon touhustamista ja kävelemistä. Vatsa oli kovilla.
su: pääsimme aviomiehen kanssa uimaan. Kilometri taittui varsin mukavassa ajassa. Uidessa unohtaa vallan olevansa raskaana.

Joskus on kevyemmät viikot ihan paikallaan.

14 / 2015

Takana on oikein yllättävän urheilullinen viikko takana. Kovasti pelotti viimeviikon tuntemusten takia se, että tuleeko urheilusta mitään enää. 

Ma: Kiikut ystävättären kanssa, ei mitään sankaritekoja, tuli jopa otettua turpaan 5c:ltä, roikun muutamaan otteeseen köydessä enkä päässyt ko reittiä edes ylös asti, tuli tehtyä paljon nousuja itsevarmistavilla
Ti: Lepoa
Ke: Spinussa. On ollut ihan fiksu päätös olla menemättä enää vauhtikestävyystunneilla, pyöräilyssä saa riittää Groove-tunnit ja crossingissa Basic-tunnit. Hyvin pystyi edelleen pyöräillä.
To: Nelisen nousua ystävättären kanssa, nyt oli tärkeämpää ihana seura kuin nousujen määrä. Vatsa oli todella kipeänä, vaikutti jo nousuihin.. ei pystynyt oikein olla mitenkään. Tuli käveltyä pari siirtymää aivan liian ripeää vauhtia, heti tunsi jo mennessä kovan vauhdin olevan virhe.
Pe: Synttärikiikut vakkariystävän kanssa. Jaksoin kiivetä pari tuntia, ja edellisen päivän kivut olivat muisto vain. Rimpuilin maanantaina kesken jääneen reitin ylös asti.
La: Käsi- ja rintatreeni. Hyvin tuntui olevan voimia. Parissa liikkeessä sai nostettua painoja.
Su: Jalkatreeni, jotenkin hapotti tosi hyvin, jalat tärisi treenin päätteeksi.. tein vähän enemmän toistoja mitä oli suunniteltu. Hieno tunne jaloissa treenin päätteeksi.

8h urheilua, yksi lepopäivä, aerobista jne. Mahtavuutta.

Lauantaina salilla testasin juoksumatolla sen vauhdin, millä pystyy nykyään tehdä pidemmän lenkin kivutta. Alkaa olla aika etanavauhtia oma meno, sillä alle 3km/h on tuo vauhti. Tuntuu NIIN omituiselta joutua hissuttelemaan kävellessä, ja sitten kuitenkin esim spinning onnistuu ongelmitta, kuten myös nuo muut lajit. Tänään sunnuntaina kokeilimme vatsani teippaamista. Kun kerta vedessä ollessa noste auttaa kipuihin, niin jos teippaamalla onnistuisi löytyä vähän samanlaista tukea. Vähän tuntuu auttavan, kivut eivät ole yhtä pahat kuin eilen, MUTTA tänään olenkin voinut jättää koiran ulkoilutukset välistä.

Isyyspakkaus 2015

Kaiken tasa-arvon nimissä tulee aviomiehan saada oma isyyspakkaus. Idea pakettiin lähti jo aikoja sitten, mutta toteutuksen sain vasta nyt valmiiksi. Ajattelin että olisin ostanut Hampurista kaikkea hauskaa, mutta loppujen lopuksi shoppailuaika reissussa jäi muutamaan tuntiin.

Isyyspakkauksen sisältö:

• vaippoja
• wet wipeseja
• vauva - omistajan opas -kirja
• pesuaine yhteisiin kylpyhetkiin
• Jack Daniels bbq -kastike
• 2 x red bull
• kofeiinisuklaa
• ibumax
• 2 kpl tutti
• 2 x jack Daniels Cola
• amme
• Daddys Big Guy -body

• lisää vaatteita, mm farkut, bodyja, housut ja myssy

• puolalainen kaasunaamari

Korvatulpat jätin pois, sillä aviomiehellä on jo hyvät sellaiset + muutenkin erittäin valikoiva kuulo :P

32

Jee, tänään saan ihanan synttärilahjan, mies palaa reissusta. Oi ilo!

Eilen tuli vietettyä varsin kiva syntymäpäivä. Aamulla avasin Hampurin perheeltäni saaman paketin, parhaat pääsiäisnamit.

Kaverin kanssa oli sovittuna aamupäivälle synttärikiikut. Kiipeilyt sujui erinomaisesti, mitä nyt yhdellä reitillä otteet hukkui mahan alta, mutta pieni hetki köydessä roikkuessa paljasti otteiden sijainnin. Hyvin jaksoi kiivetä kaksi tuntia, sitten tuli jo tutuksi tullut salamaväsy. On tässä viimeaikoina tullut iltapäivisin 11-12 maissa instant väsy, silloin ole on kuin puulla päähän löyty, haukottelu ei ota loppuakseen ja voisi nukahtaa istualteen.

Eiliselle oli sovittuna toisetkin treffit. Minulle suositeltiin facebookin yhtä kirpputoriryhmää lastenvaatteiden hankkimista varten. Olin sopinut noutavan kuvan tummiman asun myyjän luota, ja sieltä sitten tarttui mukaan vähän muitakin vaatteita JA lämpöpussi. Myyjä oli aivan ihana, ja häneltä ja hänen mieheltää sai paljon vinkkejä tulokkaan suhteen, sekä siihen että mitä kaikkea voisi vielä tarvita.

Kotiin päästyäni lenkkeilin koiran kanssa ja tankkasin kevyesti hedelmiä ja salaattia ennen kuin vein itse itseni rentoutumaan Flamingon Spahan. 

Yleensä Flamingon Spassa on ollut erittäin rauhallista, mutta nyt tietenkin muutkin olivat saaneet päähänsä viettää vapaailtaa kylpylässä. Kaikki altaa olivat täynnä, onneksi höyrysaunassa sai olla pitkiä aikoja ihan omassa rauhassa ja silmät sulkemalla sai suljettua altaissakin muut ympäriltä. Ruuhka ei siis haitannut minua mitenkään. Oma aika rauhottuen teki hyvää.

Kotona olisi odottanut lisää salaattia ja kanaa, mutta jostain syystä lillumisen ja hikoilemisen jälkeen mieleni teki jotain vähän erilaista kuin mitä olen tässä viikon ajan pupeltanut. 

Kotona oli sitten mukava katsella sarjoja ja syödä mäkkiateria.  

Aamupalarahka alkaa olla sen verta kauan levännyt masussa, että voisi tästä suunnata punttiksen kautta ruokakaupoille. Päivän ohjelma sen jälkeen on kodin siivoaminen JA illalla käyn hakemassa pupun kentältä. Tulee jo laskettua tunteja.