torstai 8. heinäkuuta 2010

gojuttago - day 20

Hihii, olin tuhma ja söin eilen elokuvissa KARKKIA!! hahaaa :P, eipä se ainakaan nostanut painoa

Tänään on ollut tarkoitus mennä crossaamaan, mutta.. tuolla on niin turkaisen kuuma, ettei tee mieli liikkua yhtään. Katsotaan muuttuuko mielipide, vielä on melkein pari tuntia aikaa.

Tulihan sitä ainakin käveltyä pikkuisen kanssa tänään töihin, että .. ei sitä ole tullut vain istuttua, mutta hemmetti kun on kuuma.. huh!

Tekisi mieli olla tänäänkin tuhma, ja nauttia siideri tai kaksi matsia katsoessa :) Ostin itselleni polttareihin kuusi siideriä, joista on vielä kolme nauttimatta. Huomennakin tulee toimittua epäjuttamaisesti, mutta ei se haittaa. Tapaan vanhinta ystävätärtäni ja menemme syömään pizzat yhteen ytimen parhaimmista paikoita :)

Juu, taidan laittaa ne siideri kylmenemään.
-
Siideri on petollista..
alkaa tehdä mieli juttuja, paria palaa paahtoleipää, väliin juustoa, ketsuppia ja metukkaa.. Takana 1,5 sidukkaa :D

1847 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-220 kcal
Toteutunut vaje
1848 kcal
Tavoite
1627 kcal
Syöty (Toteutunut)
-221 kcal
Tavoitteesta
16 g
Kuituja

keskiviikko 7. heinäkuuta 2010

gojuttago - day 19

Sahaa, sahaa :) Ei väliä, dietti alkaa tuottaa tulosta, alapömppä on hävinnyt erinomaisesti ja vatsa alkaa näyttää kivalta :) Jippi!

Diettiä on virallisesti enää kymmenen päivää jäljellä, mutta.. mikä oikeastaan estää jatkamasta tällä linjalla? On ollut kiva löytää ruokailurytmi, joka tuntuu helpolta. On myöskin kiva, kun ei tosiaan tarvitse paljon ajatella itse, vaan voi vain noudattaa tätä rytmiä. Tuskinpa siitä mitää haittaa on.
-
Tein eilen varsin makoisaa ruokaa

Juttarisotto
180g täysjyväriisiä
20 g oliiviöljyä
400g broilerinjauhelihaa
3-4 tl gurum masalaa
1 tl suolaa
1 paprika
1 kiinankaali
2 tomaattia
1 chili

Keitä riisi erikseen.

Ruskista broilerijauheliha, lisää gurum masala ja suola. Pienennä paprika ja kiinankaali, lisää seokseen. Sekoita tehosekottimessa tomaatit ja chili, poista chilistä tätä ennen siemenet. Kaada seos sekaan. Kun riisi on kypsä kaada riisi mukaan :)

Ääntä kohden vain :)

1847 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
250 kcal
Toteutuneet pluskalorit
1848 kcal
Tavoite
2097 kcal
Syöty (Toteutunut)
+249 kcal
Tavoitteesta
24 g
Kuituja

my two cents

Se on kovin surullista seurata vierestä, kuinka .. hm.. jotkin ihmiset ovat niin lapsellisia, etteivät omalta vihaltaa näe sitä, kuinka satuttavat rakkaimpiaan. Mitä siitä hyötyy, että vihoissaan laittaa rakkaimpansa valitsemaan kahden väliltä, miten se helpottaa olo, että jos uhkaa sulkea rakkaimpansa pois elämästään, jos tämä valitsee ihmisen seuran, josta itse ei välitä? Tekee niin pahaa katsoa, kuinka lapselliset aikuiset aiheuttavat toiminnallaan vain laajenevaa pahaa oloa ympärilleen. Itse ainakin haistattaisi pitkät sellaiselle, joka täysin ilman mitää järkevää syytä laittaa toisen valitsemaan, ilkeää manipulointia.

tiistai 6. heinäkuuta 2010

The Twilight Saga: Eclipse



Ihanan teiniä... mutta se oli aikas ihQ

Ah, onneksi Edward ei ollut yhtä ärsyttävä pihtari elokuvassa, kuin mitä oli kirjassa.

Hiffasin, että aamunkoi on siis sarjan viimeinen osa, jippii! Tavallaan :) Voisinkin syventyä nyt päätösosaan.

gojuttago - day 18

Mitäköhän se vaaka näyttikään aamulla, ettei olisi näyttänyt päälle taas reilua puolen kilon lisäystä, katsotaan huomenna mitä se näyttää, nyt ei voi muistaa.

Kroppa alkaa olla taas siinä kunnossa, että tänään pääsisi urheilemaan :) Eli ei muuta kuin crossaamaan illalla. Eilen vasen käsi oli moshausten jäljiltä aivan tuusannuuskana, ei pystynyt pitää kameraa kädessä, muutenkin tuntui, ettei mitään voi nostaa sillä, ja käsi tärisi omituisesti. Saatanan kaularanga välilevytyrä.

Eilen oli ihme itkupäivä, ja sitten lohdutin itseäni Magnumilla, double caramel sellaisella. En tiedä mikä oli, mutta itkeä tihrustin pitkin iltapäivää. Gummallista.
-
tahtoo karkki, tarvitsee karkkia. ... KARKKIA!!!

Pitää pysyä kovana.

Kiva ilta, kävin crossing-tunnilla ja äidin kanssa järvessä uimassa. Yllätyin siitä, kuinka mukava ranta aivan tässä meidän kodin lähellä olo.. tai no aivan ja aivan.. on sinne 3-4 km .. mutta silti. Ja onhan meidän parvekkeen alapuolellakin ranta, mutta.. se on sellainen lampi, ettei välttämättä tee mieli siellä uida.
-
klo 23.18
kiljuna nälkä.. ehkä mä selviän.. kirjan kanssa sänkyyn hus :)

1842 kcal
Peruskulutus
+307 kcal
Liikunta
2149 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-518 kcal
Toteutunut vaje
2150 kcal
Tavoite
1631 kcal
Syöty (Toteutunut)
-519 kcal
Tavoitteesta
25 g
Kuituja

maanantai 5. heinäkuuta 2010

takaisin arkeen

Kahden viikon kesäloma on nyt sitten vietetty. Olipa kiva ja rentouttava loma. Eipä tässä kauheasti ole sellainen olo, etteikö vieläkin olisi lomalla.. hassua :D Ihan normaali 8h työpäivä takana, urheilua ja uintia.

Oli kiva käydä äidin kanssa läheisessä järvessä pulahtamassa. Yllätyin rannasta, olin kuvitellut kyseisen järven olevan jotenkin erilainen, mutta kivahan siellä oli pulikoida. Taidan yrittää huomenna houkutella ystäväpariskunnan polskimaan. Huomiseksi on muutenkin ohjelmaa. Ihanaa. Huristelen töistä suoraan ystävättären kanssa elokuviin, on kivaa kun voi jakaa tuon teineilyhöpsöilyn. Eli mennään katsomaan Epäilys. Yritän tässä vielä tänään saada kolmannen kerran luettua loppuun. On kiva sitten katsoa miten erilailla elokuva on toteutettu.

Lauantaina polttareissa ko eloku ja kirjasarja oli kovassa syynissa. Ihanan moni tuntuu fanittavan sitä :D Moni on sanonut elokuvan olevan kirjaa parempi. Ja siis juu.. kirjassa Edwardin hahmo on ärsyttävä pihtari :D kun taas kahdessa aikaisemmassa elokuvassa tämä seikka on jotenkin häivytetty. Täytyy toivoa, että Edward pysyy huomisessa elokuvassa yhtä dreamyna :)

Ostinkin perjantaina Aamunkoi -kirjan. Odotan innolla pääseväni aloittamaan sen. Kuulema pihtaaminen jatkuisi siinäkin, täytyy toivoa, ettei näin ole.

gojuttago - day 17

Eilen oli niin epäjuttapäivä, että se sopii jäädä mustaksi aukoksi :D

Polttarit olivat menestys. Ihan mahtava päivä :)

Merkkailin päivätä liikkumiset ja syömiset, kauheasti kaloreita tuollaista kokopäivän kestävästä tissuttelusta :D Ja syömingeistä, olin lentää perseelleni :)

Mutta juu, tänään takaisin kuriin ja nuhteeseen :) Salille ei pysty kyllä lähteä, ei ole darraa, vaan tuli eilen tehtyä sellaisia liikkeitä, että tuntuvat kropassa. Käsi- ja selkälihakset ovat tuusannuuskana :)

1842 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-53 kcal
Toteutunut vaje
1843 kcal
Tavoite
1789 kcal
Syöty (Toteutunut)
-54 kcal
Tavoitteesta
27 g
Kuituja

sunnuntai 4. heinäkuuta 2010

keittiön uudet verhot

tai .. keittiön ensimmäiset verhot, eipä siellä ollut vanhoja :) Ostimme verhot Anttilasta, olivat alessa.

Testailin sitä missä järjestyksessä verhot näyttäisivät kivoimmilta

vaihtoehto a:



vaihtoehto b:



Kumminpäin on teidän mielestänne kivemmat? Itseä päätin jo.

ja kuvio vähän lähempää:

Polttarit

Ah mikä menestys polttarit olivatkaan, niin monella tapaa.

Pari morsiammelle tuntematonta miestä kaappasivat tytön bussipysäkiltä, ja toimittavat hänet silmät sidottuina Sibeliuksen puistoon, jossa muu polttariseurua odottikin. Picnickillä tarjoiltiin kuohuviiniä, mansikoita, vesimelonia, texmex-lihapullia, patonkia, tuorejuustoa ja ja ja .. kirsikkatomaatteja :)

Kuten edellisestä (?) postauksesta selvisi oli teemana rockrockheavymetalli tms joku siihen suuntaan, joten eräs ystävättäristä (liikunnanopettaja ammatiltaan) oli laatinut meille kunnon aamujumpan, jumpattiin tietenkin teemaan sopivan musiikin tahtiin, täydessä heavy-varustuksessa, ilmakitarat soi, tukat heilui kun moshattiin jne. Yritin aluksi sanoa ystävättärelle, että kyseessä olisi tällainen leikkimielinen jumppa, mutta ei .. se oli ihan kunnon hikijumppa! Oli kyllä mahtava, kuinka ystävätär oli sisällyttänyt polttarien teemaan jumppaan, ihan mieletöntä. Voisi tehdä jotain tuollaista työkseen, hän on niin luova.

Niin joo, arvata saattaa, että siinä Sibeliusmonumentilla oli turisti jos toinenkin, joten aikas moni sitten jäi pällistelemään meidän touhua, moni otti kuvia ja jopa tallensi videokuvaa :D Löytääköhän meidät jostain youtubesta jo?

Hikea kuivateltiin tovi, syötiin hieman lisää ja suunnattiin kohti seuraavaa koitosta, melontaa. Meitä oli kaksi katsonut kartasta sen, että missä ko paikka on, mutta.. silti jotenkin me lähdettiin ihan väärään paikkaan :P No ei se mitään, 20 min harhailtiin rannassa ja löytyihän se melontapaikka lopulta.

Melominen oli tosi kivaa, meillä oli melontaneitsyitä mukana. Kaikki nauttivat auringosta ja merestä. Kukaan ei myöskään spludannut :) Morsiammen kanssa oltiin hieman muita edellä, joten siinä sitten saatiin juteltua pitkästä aikaa, teki niin hyvää. On ollut tosi ikävä ko ystävätärtä.

Rajasaaresta tepsuttelimme syömään Nepalilaiseen ravintolaan. Hyvä ruoka, parempi mieli. Pitää mennä uudestaan, oli hyvää ruokaa :)

Töölöstä matka jatkui jälleen kävellen, tällä kertaa suuntana oli keskuspuisto, johon morsiammen kaverit yliopistolta olivat laatineet bilsa-aiheisia tehtäviä. Tytöt olivat keksineet kaikkia mahtavia juttuja, kuten

- TULOKASLAJIT. Morsiammen pitää torjua kuvitteellista tulokaslajia, turkmenistaninnyyttijäytäjää! Porukan edellä kulkeva henkilö on piilottanut reitin varrelle läpinäkyviin sellofaani- tms. nyytteihin kiedottuja väriturkinpippureita; Morsiammen pitää yrittää löytää nää ja tappaa tiputtamalla sille annettuun viinapulloon. Tästä tulee ihan oikeesti tosi hyvänmakuinen "lemmenliemi", joka itsessään on palkinto tehtävästä.

- LINTUTEHTÄVÄ. Sulhanen on (muka) päättänyt laatia morsianta vartern ohjelmanumeron (hauska mies kun on), mutta toheloinut. Tarkoituksena yhdistää esim. lintujen kuvat niiden nimiin, jotka on menneet jotenkin vähän pieleen ja kuvista on tullut härskejä tai muuten vaan hassuja, esim. sananmuunnoksia (tyyliin kiurunakkeli).

- PERHOSKARTOITUSTEHTÄVÄ. Sulhanen on mennyt elokuviin, joten morsiammen pitää selvitä töistä yksin. Se laitetaan etsimään sieltä puistosta niitä pesiä, ja se löytää yhden tai ehkä muutaman hattarasta tehdyn pesän, joiden sisällä on lakutoukkia. Toukat näyttävät kuitenkin syöneen ravintokasvinsa pois ja ovat nälissään, joten Netan pitää yhteyttää niille ravintoa De Kuyper Sour Apple -likööristä ja vihreästä jaffasta

- HAMMASRASTI. Sulhasella ei ole hampaita, ja se tietenkin tarttee sellaiset (no oikei, vähän hatara tarina, mut tää on niin hauska! :D). Morsian (joka tutkii eläinten hampaita ja on harrastanut keramiikkaa) saa savea, josta sen pitää muotoilla sulholleen hampaat.

Keskuspuistorastin jälkeen siirryimme ryhmällemme varattauihin saunatiloihin, jossa sitten saunottiin ja tehtiin morsiustaikoja :D

lauantai 3. heinäkuuta 2010

gojuttago - day 16

Väh! turvotusta, hanurista.. ja olo on sen mukainen tuolla keskikropassa.

1853 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-588 kcal
Toteutunut vaje
1854 kcal
Tavoite
1265 kcal
Syöty (Toteutunut)
-589 kcal
Tavoitteesta
22 g
Kuituja

teemaa

Niin tosiaan, tänään olen painiskellut teemaongelman kanssa. Tarkoituksena on pukeutua metalli/rock -henkisesti. Painiskelin pitkään vaateongelman kanssa, tuntui, ettei minulla ole mitään sopivaa päällepantavaa, avopuolison kanssa kierreltiin läheisessä kauppakeskuksessa, yrittäen löytää jotain sopivaa, mutta jotain mikä kuitenkaan ei olisi niin turhaa, ettenkö käyttäisi sitä huomisen jälkeen.

Aluksi olin bändipaita ja farkkutakki -linjalla, pikkuhiljaa mielipide alkoi muuttua enemmän repaleisiin farkkuihin, mutta sitten tajusin vieneeni rekaleiset jegginssini jo huomista varten valmiiksi.

Se mitä kaupoilta löytyi oli mustat korvikset ja tosi kiva huivi, tuollaista huivia olinkin jo himoinnut tovin.

Sitten alkoi kirkastua mitä pukea päälle :)



nahkatakki - H&M
t-paita - Pimkie
huivi - glitter (uusi)
kynsilakka - anytime
korut - H&M, kirppis, Ginatrickot, joku tosi vanha risti
legginssit - GT
kengät - Bronx

Ihan kiva kokonaisuus, vaikka itse sanonkin. Sitten naama täyteen mustaa meikkiä ja johonkin voisi yrittää ujuttaa tämän :P



Nyt voisi yrittää mennä nukkumaan, kello on vaikka mitä ja huomenna on pitkä päivä edessä. Hermostutta ja jännittää vain niin, ettei malttaisi mennä nukkumaan.

perjantai 2. heinäkuuta 2010

Jännittää

Huomenna sitten on SE päivä, ystättären polttarit. Toiset missä olen ikinä ja toiset missän olen ollut mukana järjestämässä tapahtumaa. Tällä viikolla ollaan käytetty rutkasti aikaa asioiden viimestelyyn, huomennakin on vielä tuhat yksi juttua tehtävänä, ennen kuin kymmeneneltä koko poppoo kokoontuu viettämään päivää. Toivottavasti sää suosii jne.

Jännittää aivan kauheasti :)

hampuri täältä tullaan



Nonni, nyt on sitten lentoliput ostettuna jokavuotiselle Hampurinmatkalle :) Jippi. Avokin kanssa mennään, ja ollaan hmm.. kuusi yötä perheeni luona.

gojuttago - day 15

Paino nousu 100g eilisestä, mutta ei se haittaa. Viikon sisällä paino tulee nousemaan muutenkin varmasti, kun tulee taas tätä jokakuukautista turvotusta.

Oli aivan mahticrossing äsken. Vedin itseni aivan piippuun jo ekalla osiolla (kolme 9 min tasaista nousua), ja maksimialueella tuli käytyä kans. Huh! mahtifiilis, tunnin kulutus 518 kcal ! Wau!
-
Kauhea hedari jatkuu, lisänä tuli sitten tolkuttomat munasarjasäryt, katsotaan pystyykö huomenna urheilla, lauantaiksi pitää ainakin doupata kivut pois, kun on tarkoitus viettää ystättären polttareita.

On vielä kaiken tämän lisäksi kunnon vitutuspäällä, ihan vain hormooneista varmasti. Kummia ajatuksia pää täynnä, menispä ne pois.
-
Ai niin .. ärsyttää. Miksei voi sanoa suoraan, jos ollaan menossa valmiiseen ruokapöytään, tosi noloa tänään. Mentiin anoppilaan, olin luullut, että menemme kahvittelemaan, olin vetänyt kuvun pyöreäksi kotona.. sitten siellä on ruokapöytä täynnä. Olisi ollut jopa juttailuun sopivaa.

1844 kcal
Peruskulutus
+439 kcal
Liikunta
2283 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-626 kcal
Toteutunut vaje
2284 kcal
Tavoite
1658 kcal
Syöty (Toteutunut)
-627 kcal
Tavoitteesta
30 g
Kuituja

torstai 1. heinäkuuta 2010

when a girl met a boy

Niin ne sikahirveät kajarit roudattiin tänne kämppään, voi vehje.



Tässä on muutenkin keskeneräiseen olohuoneeseen lisätyötä, nuo kaijuttimet. Tyhjyyttää ammottavat seinät tulisi jotenkin koristella, ja sohvan päällystetään uudestaan. Aika artesaanilta on jo varattu, askosta tilattiin samaa kangasta, mitä on käytetty noihin nojatuoleihin, sillä tullaan verhoiluttamaan vanha sohva uudennäköiseksi.




Mutta nämä kaijuttimet, mitä niille pitäisi tehdä? päällystää muovilla? Jollain viilulla.. vai mitä se oli. Valkoiset? Jos sitten siihen päälle laittaa jotain viherkasveja, voi kauhistus, mun tuleva ihana olohuoneeni on raiskattu kaijuttimilla.

Kaijuttimet ovat avopuolison itsetekemät ja niissä on kyllä hyvä ääni, ettei niitä raaski heittää pois, mutta.. 100x30x30 ... ne on massiiviset.

Niin joo, huoneen sisustus, nuojatuoli, sohva ja rahit asko, matto Anttila, ikkunaverhot äiti, lamput Ikea, tv-taso ja vitriini sekä musta pöytä Ikea.

gojuttago - day 14

Nonni, tippuu tippuu :) Lähteehän ne nesteet, enää 400g niin ollaan ennen juhannusta edeltäneessä tilassa.

Tänään taitaa olla aikalailla urheiluton päivä, ellei jakseta lähteä avokin kanssa pyöräilemään illalla, mutta katsotaan :) Kivaa tänään tiedossa, leffaan mm :) Voi olla, ettei mennä ulos syömään, vähän harmi, mutta.. noooh, eipä sitten dietti pääse unohtumaan.
-
Kauhea hedari, sen siitä saa kun ei tajua juoda kahvia ajoissa. Pitäisiköhän yrittää vähentää? Ehkä.

Nyt on niin hirveä olo, ettei halua edes liikkua, ei auta kahvi enää.. eikä näemmä buranakaan. Voi kuolema.

Käytiin leffassa tänään, nukahdin sinne, A-Team oli niin hemmetin tylsä, ettei mitään rajaa. Ihme huutamista ja huonoja vitsejä koko leffa täys. Sekoboltsi lentäjä oli hassu, mutta eipä se leffaa pelastanut.

Tänään on ollut urheiluton päivä, varmaan ihan hyvä. Eilinen Zumba tuntuu hyvin keskikropassa, kiva tietää, että on onnistunut käyttämään lihaksia tehokkaasti treenatessa.

1842 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-404 kcal
Toteutunut vaje
1843 kcal
Tavoite
1438 kcal
Syöty (Toteutunut)
-405 kcal
Tavoitteesta
21 g
Kuituja

300610 ja vihdoinkin ne lukulamput

Eilen tuli jopa kolme päivänasua, aamulla koiran ja avokin kanssa kävelyllä, naama peitettynä ja sotkuiset hiukset vedetty pannalla taakseni.



Panta - sixx
arskat - Pieces
Tunika /paita - Only
Legginssit - Vila
kengät - gortz
koira - westie



Elokuviin -asu
Mekko + vyö - Zara
kengät - Bronx
laukku - Friis&Co

Kävimme päivänäytöksessä katsomassa A-Teamin. En ollut vakuuttunut, taisin jopa nukahtaa sinne :D Kotisohvalle nukahtaminen on mun bravuuri, näemmä se laajentuu myös elokuvateattereihin.

Kotimatkalla poikkesimme Kodin Ykköseen, josta löysimme kauan kaivatut lukulamput yöpöydillemme.





Ja alelaarista löysin tällaiset ihanat ruukut päivänsinilleni. Äitini kävi kastelemassa kukat meidän mökkeillessä ja sanoi kukkieni kaipaavan ehdottomasti isommat ruukut. Olinkin jo ihmetellyt, että miksei ne vielä kukoista.

keskiviikko 30. kesäkuuta 2010

gojuttago - day 13

Ha, -500g hyvinhän tää lomaturvotus laskee :)
Laskeskelin, että kalorien mukaan, tuli 500g painoa lisää.. tosin siinä minä en sitten laskenut sitä mukaan, että viimeiset päivät omalla mökillä oli varsin aktiivisia.

Sellaista se on, kun pitää tiskivedet kantaa ulos, pitää hakea puut ja saunan lämmityskin vaatii omat vetensä ja jne..

Kävin eilen crossing basic -tunnilla. Tänään on vuorossa Zumba :) Vähän vaihtelua, kun nyt ehtii.
-
Ah, Zumba :) Tehokasta. Jotenkin vain nolottaa hyllyä siellä, varsinkin kun pitää jumpata salissa, jossa on peili ihan edessä. *puistatus* Ei kuulu mun lempijuttuihin, enkä vieläkään diggaa peileistä. Crossatessa ei tule ikinä mietittyä sitä miltä näyttää, ja se on kivaa :) Voi rauhassa pakertaa naama punaisena, eikä tarvitse vahingossakaan katsoa itseään mistään heijastavasta pinnasta.

1852 kcal
Peruskulutus
+353 kcal
Liikunta
2205 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-666 kcal
Toteutunut vaje
2206 kcal
Tavoite
1539 kcal
Syöty (Toteutunut)
-667 kcal
Tavoitteesta
24 g
Kuituja

tiistai 29. kesäkuuta 2010

wuf!



Ei silleen mitään asiaa, ajattelin vain törkkästä eilen otetun söpön kuvan Mimistä internettiin :)

Pikkuinen on ollut aivan rättiväsy edelleen, taisi olla rankka loma, kun oli niin iso piha vahdittavana mökille :) Nyt tuo vain lötköilee ja kellahtaa selälleen, heti jos jompikumpi meistä menee yhtään lähemmäs :)

Tänään on ollut kivan tuottelias päivä, polttareita on suunniteltu kahteen otteeseen, saimme vihdoinkin siivottua kodin loppuun muuttolaatikoista, tulevat appivanhemmat kävivät kylässä ja käytiin avokin kanssa salillakin, tai no.. mä zumbasin ja avokki nosteli rautaa. Huomenna taitaa tulla välipäivä urheilusta, katsotaan tuleeko välipäivä myös Juttailusta, jos sitä eksyisi ravintolaan syömään, Virgin Oiliin tms, kun avokki riiaa mua huomenna <3

gojuttago - day 12

Dodich :) Hieno alku, -800 g .. (vielä 1,5kg niin ollaan ennen lomaa edeltävissä luvuissa)

Aikas tahmainen olo, tuli vissiin nukuttua hieman liian vähän. Onneksi tässä on moooonta tuntia ennen kuin pitää olla skarppina crosserin päällä. Sitä ennen voisi siivota kotona, kuvitella, täällä on edelleen muuttolaatikoita purkamatta.

1860 kcal
Kokonaiskulutus
1 kcal
Tavoite pluskalorit
-293 kcal
Toteutunut vaje
1861 kcal
Tavoite
1567 kcal
Syöty (Toteutunut)
-294 kcal
Tavoitteesta
24 g
Kuituja

 
Template by suckmylolly.com - background image by elmer.0