Sahaa, sahaa :) Ei väliä, dietti alkaa tuottaa tulosta, alapömppä on hävinnyt erinomaisesti ja vatsa alkaa näyttää kivalta :) Jippi!
Diettiä on virallisesti enää kymmenen päivää jäljellä, mutta.. mikä oikeastaan estää jatkamasta tällä linjalla? On ollut kiva löytää ruokailurytmi, joka tuntuu helpolta. On myöskin kiva, kun ei tosiaan tarvitse paljon ajatella itse, vaan voi vain noudattaa tätä rytmiä. Tuskinpa siitä mitää haittaa on.
-
Tein eilen varsin makoisaa ruokaa
Juttarisotto
180g täysjyväriisiä
20 g oliiviöljyä
400g broilerinjauhelihaa
3-4 tl gurum masalaa
1 tl suolaa
1 paprika
1 kiinankaali
2 tomaattia
1 chili
Keitä riisi erikseen.
Ruskista broilerijauheliha, lisää gurum masala ja suola. Pienennä paprika ja kiinankaali, lisää seokseen. Sekoita tehosekottimessa tomaatit ja chili, poista chilistä tätä ennen siemenet. Kaada seos sekaan. Kun riisi on kypsä kaada riisi mukaan :)
Ääntä kohden vain :)
| 1847 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 250 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1848 kcal | Tavoite | |
| 2097 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +249 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
0 kommenttia:
Lähetä kommentti