Jäljistä päätelle mä oon syönyt yöllä suklaata.. sänky täynnä murusia, rinta ja ja toinen käsivarsi suklaassa.. jne... hmm.. täytyy varmaan heittä suklaat roskiin, jos en saa unissaan vaeltavaa itseäni kuriin. Onneksi on ollut pitkä tauko tuossa unissaansyömisestä.
On niin turvonnut ulo, ei auta vaikka joisi kuinka vettä .. menkkojen pitäisi alkaa ihan päivänä minä hyvänsä. Kiva kun kierto on niin epäsäännöllinen, viimeksi alkoi kait 6 päivä.. tai viimeistään 8 päivä, joka kk siirtyy, tai no .. onhan ne silloin säännölliset, mutta hieman ylipitkä kierto.... muuttunut näin viimeisen puolen vuoden aikana.
terveyskirjasto osasi neuvoa:
"Kuukautiskierron normaali pituus on 23–35 vrk. Kierron pituus lasketaan vuodon alkupäivästä seuraavan vuodon alkuun. Useimmilla naisilla kuukautiskierron pituus vaihtelee muutamien päivien, jopa viikon puitteissa. Tämä on aivan normaalia. "
| 1861 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -437 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1862 kcal | Tavoite | |
| 1424 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -438 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
0 kommenttia:
Lähetä kommentti