Ha, -500g hyvinhän tää lomaturvotus laskee :)
Laskeskelin, että kalorien mukaan, tuli 500g painoa lisää.. tosin siinä minä en sitten laskenut sitä mukaan, että viimeiset päivät omalla mökillä oli varsin aktiivisia.
Sellaista se on, kun pitää tiskivedet kantaa ulos, pitää hakea puut ja saunan lämmityskin vaatii omat vetensä ja jne..
Kävin eilen crossing basic -tunnilla. Tänään on vuorossa Zumba :) Vähän vaihtelua, kun nyt ehtii.
-
Ah, Zumba :) Tehokasta. Jotenkin vain nolottaa hyllyä siellä, varsinkin kun pitää jumpata salissa, jossa on peili ihan edessä. *puistatus* Ei kuulu mun lempijuttuihin, enkä vieläkään diggaa peileistä. Crossatessa ei tule ikinä mietittyä sitä miltä näyttää, ja se on kivaa :) Voi rauhassa pakertaa naama punaisena, eikä tarvitse vahingossakaan katsoa itseään mistään heijastavasta pinnasta.
| 1852 kcal | Peruskulutus | |
| +353 kcal | Liikunta | |
| 2205 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -666 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2206 kcal | Tavoite | |
| 1539 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -667 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
0 kommenttia:
Lähetä kommentti