Hoh, hoh... eipä tässä muuta kuin takaisin kuriin ja nuhteeseen :P Olipas hauska lomaviikko :) Onhan tässä vielä viikko lomaa, mutta kotona ollessa on helpompi vaikuttaa siihen mitä syö, kuin kun on lomalla ja kylässä.
Nyt koiran kanssa ulos ja sitten puuronkeittoon :)
-
20 min crosserilla + salitreenit päälle. Mitä ilmeisimmin mun selkä ei tykkää noista painoista ja laitteista, särky on hieman sen mukaista, ehkä siihen tottuu, ja se jossain vaiheessa loppuu. En viitsi sanoa avokille asiasta, koska muuten sitten tulis varmaan täyskielto tai jotain.
Ihanaa kun voi taas syödä silleen "rajoitetusti".. Ihanaa, ihanaa :)
| 1872 kcal | Peruskulutus | |
| +372 kcal | Liikunta | |
| 2244 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -783 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2245 kcal | Tavoite | |
| 1461 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -784 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
0 kommenttia:
Lähetä kommentti