yhtä hymyä

Aamulenkki onnistui tänään ilman polvikipuja, päänsärky hellitti kävelyn aikana eikä omituinen ihokutina tullut tänään enää. Viimeksi sain käveltyä 35 min lenkin hammasta purren, polvi tuntui tukkoiselta ja ensimmäiset kävelylenkki kylmällä ilmalla aktivoi omituisen kutinan (alkoi polvitaipeista leviten lopulta koko kroppaan ja lenkin jälkeen tuli omituista lihasnykimistä). Tänään ei ollut mitään ongelmia, pistin jopa tanssien lenkillä kun soittolistalta tuli  LMFAO:n Party Rock Anthem. Onneksi ei ollut muita ihmisiä näkemässä
.

Kevennetty viikko on sujunut erinomaisesti, olen pysytellyt poissa salilta, olen keskittynyt kehonhuoltoon. Töissä lanseerasin jokapäisen klo 11.15 hartiajumppahetken. Puhelimessa on hälytys joka päivälle, ja äänimerkin tullessa kynät tippuu kädet ja teemme kevyen hartiajumpan ja venyttelyjä.

Nyt voisin laittautua ja alkaa sunnata keskustaan brunssille.

lisäys, niin joo.. meillähän alkoi eilen LOMA