pallo!

Silmä kovana...





Kiehtovin lelu evör..



.. kun on herkkunamit aktivointipallossa

pipi

Edelleen kipeänä. Eilen oli vallan kaamea olo... illalla pystyi jo vähän touhustaa tovin, ja sitten kaamea olo tuli takaisin.

Onneksi on Panadol hottia kotona



Jaksoin televisionkatselulta hieman yrittää helpottaa oloani myös ulkoisesti



Mä oon edelleen tosi huono tässä sairastamisessa, koko ajan tekisi mieli tehdä jotain järkevää, mutta ei tästä mitään meinaa tulla. Kauhean kauan kun ei tolpillaan jaksa olla.

Beautiful blogger

Sain tämä ihanan tunnustuksen SzopPracz 365 -blosissa. Kiitos <3
(http://tunteellinenhupakko365.blogspot.com/2011/01/tunnustus.html)



Nyt täytyy sitten tehdä kuulema seitsemän tunnustusta itsestäni

1. Annan ihmisten olettaa minun olevan taitamattomampi tai tietämättömämpi, kuin mitä oikeasti olen.

2. Minun on erittäin vaikea sanoa ei, jos joku kysyy jotain asiaa mitä en haluaisi tehdä.

3. Olen suunnitellut häämme jo pari vuotta sitten, vaikkei avopuolisoni ole edes kosinut vielä :) Vieraslista on ollut pitkään valmiina.

4. Vaikka rakastan urheilua nykyään, todennäköisesti en harrastaisi mukavuuden halusta mitään liikuntaa, jos minulla olisi luonnostaa hoikka varsi. Käyttäisin sen ajan esimerkiksi lukemiseen ja ruoanlaittoon.

5. Ajaessani yksin autolla, minun on laitettava autoon mennessäni heti ulko-ovet lukkooon. Tottakait joku haluaa vetää mut autosta ulos, ihan niinkuin elokuvissa ennen takaa-aja -kohtauksia. (Puntolla varmasti pääsisi lujaa karkuun)

6. Olen oikeasti aika hyvä työssäni, vaikka vähättelen taitojani, ja yllätyn jos joku kysyy jotain alaani liittyvää ja osaan vastata fiksusti kysymykseen.

7. Valmistaudun jatkuvasti henkisesti siihen, että ystäväni / avopuolisoni jättää minut, en halua näin käyvän, mutta valmistaudun, sillä en halua enää ikinä elämässäni tuntea samanlaista surua, mitä koin muutamisen vuotta sitten. Ristiriitaista, mutta tämä ei estä minua silti suunnittelemasta tulevaisuutta avopuolisoni kanssa. En vain halua enää ikinä romahtaa uudestaan.

Annan tämän tunnustukset eteenpäin exsulle - http://exsat.blogspot.com/

sairastelua

Piti vähän levätä iltapäivällä olon ollessa varsin kurja

Onneksi Mimi tuli pitämään mulle seuraa



Mimi tuli kainaloon.. ja jossain vaiheessa intoutui leikkimään mun jaloilla :)



Hetkellisesti tuli hyvä olo.. ja pytyin käydä pikkuisen kanssa kävelyllä. Nyt taas tuntuu aivot valuvan suoraan masuun.. BLÖÖÖÖH!

kiukku!

Nyt jo kolmatta päivää on sen verran onneton olo, ettei mistään tekemisestä meinaa tulla mitään. Kurkussa on kökkö olo, tuntuu että räkä valuu aivoista suoraan mahaan, josta seuraa superkuvottava olo. On vielä silleen pirteä olo, ettei malta nukkua, ja nyt on vielä niin kirkasta, ettei saisi untakaan. Kotona on silleen sotkuista, että en osaa ottaa rennosti, pienen epäsiivon takia, mutta energiaa ei riitä siivoamiseen. VALI VALI VALI!

Paleltaakin ihan saatanasti, mutta ei oo kuumetta. Mitä ihmettä!?

270111

Hmm.. edelleen pieniä ongelmia kuvauksen suhteen, ehkä kesämmällä meillä on sitten kotona parempi valaistus.



pitkähihainen - vila
liivi - GT
legginssit (kiiltävät, mutta ei näy tässä) - GT
kengät - Spirit
risti - ikuisuuden vanha

helliä hetkiä helmikuussa

Koska meidän kylpyläreissu peruuntui joulukuussa selkävammani takia, on meillä "jemmassa" resurssit käydä avopuolison kanssa kahdestaan jossain kylpylässä. Mietimme ihan hotellimatkaa Tallinnaan, mutta päädyimme sitten kuitenkin ihan tähän pääkaupunkiseutumatkailuun :)



Meillä kun ei ole yhtään vapaata yhteistä viikonloppua (avopuoliso on niin usein viikonloput kiinni töissä), että reissu menisi pitkälle keväälle, joten teemme sitten päiväretken Flamingo Spahan.

En malttaisi odottaa <3

Uusia tuulia

Olen sellainen, että on hyvä olla jotain mitä odottaa, jotain tavotteita, toki osaan nauttia rauhallisen seesteisestä elämästä, mutta kyllä sitä pitää projekteja olla. Projektina voi olla esimerkiksi vauvakutsu, yllätyssynttärit, opiskelun saattaminen päätökseen, remontti, asunnon sisustaminen tai vaikka kropan saaminen kuntoon.. kuten nyt ennen joulua oli projektina ottaa kuvat avopuolisolle.

Viime aikoinan on ollut tietynalaista levottomuutta, jotain puuttuu, elämä on tuntunut junnaavan paikoillaan. Ei ole mitään tiettyä kiintopistettä mitä varten tehdä töitä.

Uudenvuodenlupaukseni oli kehittää omaa ammatillita osaamistani, ja näiltä tiimoilta sitten löytyikin seuraava projektini. Lähden kouluun, tai no .. aikuisopiskelemaan omaa alaani. Tämä rupeama tulee kestämään puolitoista vuotta, välillä käyn istumassa lähiopetustunneilla, mutta suurin osa opiskelusta suoritetaan itsenäisesti.

Ei tarvitse sitten miettiä mitä tekisi seuraavan puolentoista... tai kahden vuoden ajan :) Jos sitten jossain vaiheessa uskaltaisin yrittää suorittaa taloushallintoliiton tutkimuksenkin. Katsellaan. Toivotaan, että parin vuoden päästä olisi sitä itsevarmuutta jo enemmän.

Alla olevassa kuvassa olen uunituore tradenomi.. vuodelta 2007



Ihan vähän jos muistelen noita amk-aikoja niin.. oikeastaan en oikein välttämättä haluaisi, mutta asiat palaavat mieleeni väkisin. Olen ihan syystä vältellyt kaikkea mikä liittyy edelliseen elämään. Suurin osa amk-ajasta olin ahdistunut, käsittämättömän onneton ja itsetuhoinen, tapahtui niin paljon kaikkea pahaa, etten todellakaan pystynyt keskittyä opiskeluun, ihmettelen etten päättänyt päiviäni .. ja isompi ihme on se, että koskaan valmistuin. En koskaan epäillyt kykyjäni tai taitojani, vaan sitä että .. elämä oli vaan silloin oli niin synkkää.

Menneisyys tuntuu painajaiselta, lyhyt menneisyyden muistelu nostattaa vihan. Täytyy käydä hakemassa pitkä hali avokilta.

240111

Nonni, vähän uudenlaista päiväasukuvaa :)

hupullinen neule/tekoturkis liivi - Zara
3/4 hihainen paita - H&M
vyö - Diesel
farkut - One Green Elephant

Moni tuntuu olevan parhaillaan jonkin flunssa tms kourissa.. nyt jo ties monennetta päivää on hieman puolikuntoinen olo.. tai ei vielä.. mutta kovasti tuntuu, että jokin tauti yrittää puskea läpi. Aamuisin olo on onneksi erinomainen, näin vain mitä myöhempään iltaa mennään, niin sitä hassumpi olo tulee.

Kokeillaan jos saisin joko houkuteltua taudin esille tai pelästytettyä sen menemällä uimaan kohta.

Googlettaminen kielletty

Ympärillä puhutaan jatkuvalla syötöllä lapsista ja odottamisesta. Oon tosi onnellinen niiden ystävien puolesta, ketkä ovat raskaana.. ei heidän raskautensa ole minulta pois.

Mutta kuitenkin, tuntuu että sitä on nyt joka tuutissa. Hollywoodissakin on kuulema vauvabuumi.

Erityisen paljon harmittaa vaan se, että edelleen sukulaiset, puolitutut ja kaverit .. (erityisesti tämä kummastuttaa) kyselevät vauvojen ja häiden perään. Miksi mun pitää edelleen jankuttaa, että ei olla menty kihloihin ja ei en ole raskaana.

Eräs pitkäaikainen tuttu kyseli pikkusiskosta, jokos hän synnytti. Kerroin että poika tuli ja olen nyt kummitäti. "mitenkä, onko sulla vauvakuume... siis sulla on oltavana kova vauvakuume" .. No totta munassa on. Ja vattuako se kuuluu kenellekään vaikka olisinkin raskaana.

Mä toivoisin, ettei kukaan enää kysyi noita asioita, mä kerron jos on jotain kerrottavaa ja jos mä itse niin valitsen.

Omaa tilannetta ei mitenkään helpota se, että menin äsken (typerä minä) googlettamaan naisten hedelmällisyydestä. Korkeimmillaan se on 20-22 vuotiailla erään lähteen mukaan. Saman lähteen mukaan hedelmällisyys alkaa laskea jo selvästi 30-ikävuoden jälkeen. Mulla on enää kaksi vuotta tuohon, eikä ole mitään tietoa vielä siitä, milloin jälkikasvu kuuluisi edes suunnitelmiin. Nämä asiat kun eivät ole vain minun yksin päätettävissä.

2007 vs 2010

Nyt kun olen päässyt leikkimään taasen Picasalla, olen askarrallut vähän ennen ja jälkeen kuvia..



Sekä kuvia oman kropan kehityksestä.


ensimmäinen kuva hmm.. lokakuulta. kait.. viimeisin .. tältä viikolta

Ilman näitä kuvia minun on kauhean vaikea hahmottaa tapahtunutta muutosta, varsinkin kun muutokset painossa alkaa hidastua. Siis toki tässä on paljon mitä ottaa pois, tai mitä yrittää saada sulamaan, painossakin on pakosta tapahduttava jotain, mutta hidasta tämä on.

Luminen lauantai

Lunta tulee vain :) Kaikkialla on niin kaunista, ihanaa.

Vaikka kello on vasta pari minuuttia yli kymmenen, olen saanut tänään jo vaikka mitä tehtyä, vein avopuolison töihin, kävin salilla, ruokakaupassa ja olen ulkoiluttanut koiran.

Mun ostokset näyttää muuten aika usein about tältä



Se mikä tuossa kuvassa on vähän harhaanjohtavaa on se, että mä en kyllä tavallisesti käytä valmiita marinadeja näiden kuurien aikana, ja jos ostan marinoitua lihaa, niin mä pesen/huuhtelen sen marinadin pois. Useimmiten juuri marinoidut broilerit ovat tarjouksessa, ja vaikka niistä sen kastikkeen pois peseekin, niin silti niissä on edullisempi kilohinta kuin niissä marinoimattomissa.

Salitreeni sujui taasen ihan hyvin, ei ollut paras tai ponnekkaita treeni, mutta oikein hyvä. Eilen tulikin ( vastoin suunnitelmia ) urheiltua. Ystävätär tuli kylään ja vähän jumpattiin .. ja naurettiin paljon. Kyllä musta vielä pt tulee ja ystävätär saavuttaa unelmapepun :P Vaikka unelmainen hän onkin jo.

Kohta on kaksi viikkoa täynnä tätä kituutteludiettiä, GFG:tä. On tosiaan tullut huomattua, ettei tuo dietti ihan tuolla ruokamäärällä ole mulle sopiva, tuossa tulee syötyä juuri sen verran vähän, että iltaisella on aivan huutava nälkä. Mä oon vetänyt kuuriin lisäksi päivittäin extra-annokset maitorahkaa tai ylimääräisen proteiinipatukan.

Nyt tämän kuuri aikana on tullut myös erittäin tärkeäksi se, että ajoittaa oikein treenaamisen. Ennen joulua tuolla 10 viikon kuurilla ei joutunut moista miettimään, aina jaksoi treenata. Nyt asia on ihan eri.

Tänään aamupuuro auttoi kyllä jaksamaan, mutta parhaiten jaksaa treenata päivällisen jälkeen. Tietenkin tänään tuohon treenin tehoon vaikutti eiliset kotiurheilut. Tuli näytettyä ja tehtyä yhdessä erilaisia liikkeitä.

Pidemmittä puheitta, kotia ja itseä vähän laittamaan. Puolentoistatunnin päästä vanha ala-astekaveri ja uusi asiakas saapuu kahvittelemaan.

AH!

Omalla "uudella" koneella :) Ihanaa. Olen ollut nyt vuosia läppärityttö, mutta olosuhteiden pakosta minulla nököttää pöytäkone työpöydällä. Noh, tää on tosi ok. Olin tottunut jo, ettei läppäri noin vain liikuteltu kotona minnekään, akku ei ollut niin kestänyt ja edellisen kerran vindowsin seotessa asennettiin koneelle Kubuntu, joka taaskaan ei suostunut ymmärtämään langattoman verkon päälle. Joten tää läppärittömyys on oikeastaan ollut jo ennen läppärin hajoamista.

Nyt myös pääsin pitkästä aikaa käsiksi valokuviini.





Nämä kaksi kuvaa kuuluvat siihen sarjaan, mitä otettiin joululahjaksi avopuolisolleni. Hieman hän tuntuu vielä empivän yhdenkään "vaatteettoman" kuvan laittamista mihinkään näytille, nämä kuulema pitää laitta kehyksiin ja esille.

Nää olivatkin muuten editoimattomia kuvia, huomaa sen tuosta käsivarren arvesta :)

päivänasuja

Nonni, tänään on eka työpäivä pitkästä aikaa että ehtii vähän ottaa omaa vapaata.. tai no .. kahvitauon :)

Tänään töissä ollaan tämän näköisenä



neule - H&M
toppi - Pimkie
farkut - Zara

Keskiviikon elokuva-asu.





neula - Vila
huivi- Gina
leggarit - H&M

Machete muuten aivan mielettömän hyvä elokuva. Täysin olematon juoni, hillittömästi turhaa ja liioiteltua väkivaltaa sekä liuta myötähäpeää aiheuttavia puujalkavitsejä. Elokuvasaliin mentäessä multa kysyttiin ikää, olihan se k-18 elokuva, mutta.. mä oon sentään kohta jo 28 v.

Työasu tiistailta



farkut - Zara (nää ei vielä jokin aikaa sitten näyttänyt hyvältä päällä, nyt oon taas ihastunut näihin)
college - Esprit

hmm.. pitäisköhän tuolla poselle tosissaan tehdä jotain.. ja kuvanlaadulle :D Voisi ottaa ihan oikeasti sen jalustan ja vanhan pokkarin käyttöön.

Blogihiljaisuudesta

Tässä on tosiaan päässyt päivittelemään blogia paljon haluttua vähemmän. En oo ollut masentunut tai mitää raflaavaa. Viimeiset pari viikkoa töissä ovat olleet yhtä hulinaa, vietin viimeviikonlopunkin työpaikalla. Kotona taasen ei ole oikein päässyt kirjoittamaan niinkin tavanomaisesta syystä, että kannettavani ei jaksa enää pyörittää vistaa. Siinä oli vielä vähän aikaa siten Kubuntu, mutta taasen linuxin käyttö ei oikein sujunut.

Tässä nyt sitten odottelen saaani väliaikaisen koneen käyttööni.

Hassua kuinka riippuvaiseksi erinäisistä asioista voi tulla. Sormet syyhyäät päästä kirjoittamaan blogia... Urheilustakin on tullut taasen varsinainen huume minulle.

Olen nyt yrittänyt käydä 3-4 krt viikossa salilla. Salilla on niin liikuttava käydä, mieluiten tulee ajoitettua käynnit niin, että sali on tyhjä, voi kaikessa rauhassa iskeä kuulokkeet korviin ja haastaa itsensä nostamaan vastuksia ja lisäämään toistoja :) On mahtavantuntuista vetää omat ennätykset esim reisien ojentajalaitteessa hyvän musiikin soidessa. Harvemmin tuleen missään muualla kuunneltua juuri sitä omaa lempimusiikkia, ajaessa ehkä, ei töissä eikä kotonakaan... Yksin lähes autiolla salilla treenatessa kehtaa puhista ja ähkiä.

Tänään on ollut vapaapäivä, tuli tarpeeseen. Kävin aamusta salilla, tuli vedettyä kohtalaisen hyvä treeni. Kuukatiskivut haittasivat hieman, krampit katkaisivat välillä sarjan, ja jalkaprässissä ei pystynyt tekemään ihan parastaan, mutta hyvin meni olosuhteisiin nähden.

Lisää uutta treeniä

Torstaina testattiin kakkospäivän treeniä

Ylätalja rusetti-ote 2x10-15 40/45kg
Alatalja* 2x8-12 30/35 kg
Suorinjaloin maastaveto kp.* 2x10-15 ´8 kg :D Ihan naurettava paino, seuraavalla kerralla 10 kg
Prässi jalka-asento leveä* 2x15-20 70 kg, mutta tavallisesti olen tehnyt jalkaprässit jollain reilulla 90 kg:llä
Hauiskääntö taljassa 3x8-12 25 kg
Selänojennus omalla painolla 2xmax
Pohkeet seisten omalla painolla 2xmax
Vatsat taljassa 3x10-15

Ehdin tekokkaasti parissa päivässä unohtaa ne painot, millä treeniä tehtiin, mutta noi on varmaan sellaisia about kiloja. Ylätaljasta rusettiotteella tuli mun uusi rakkausliike, se on vaan niin ihana.

Avokki huomautta minun kaventuneen huomattavasti, sanoi myös minun käsistä tulleen jo aika patit, sanoi myös, että ei tykkää liian pateista. Voi voi :) Kyllä se tottuu. Ja jos ei, niin .. no voidaan harrastaa seksiä pimeässä tai se voi ottaa pehmoisemman rakastajatteren. Kaiken tasapuolisuuden nimissä, alkuunsa me harrastettiin seksiä pimeässä kun mä häpesin itseäni, joten voihan se nyt sit mennä toistekin päin :P

Nyt on tosiaan jo kohta kuudes päivä GFG:ta takana. On tämä kyllä aikamoinen kuuri. Ei tämä nälkä ja niukkakalorinen kuuri muuten haittaisi, mutta.. nyt alkaa salilla tuntua, ettei liikkeissä ole tarpeeksi pontta. Liten aikana tuli syötyä muutama sataa kaloria enemmän päivittäin, ja silloin jaksoi treenatakin oikein hyvin. Mun on ollut ihan pakko syödä vähän enemmän, koska ei oo hyvä, että pyörryttää koko ajan. En mä silti syö mitä vain, proteiinipitoista, extrapatukan tai tonnikalaa tms. Mulle on kuitenkin tärkeintä nyt se, että jaksaa treenata, ja kun miinuksilla mennään, niin kyllä se rasvakin palaa :)

Omista fiiliksistä sen verran, että vielä alkuviikosta oli aivan katkipoikkiväsy. Kävin juttelemassa työterveyslääkärin kanssa, ja sain pillerit nukkumista/nukahtamista varten. Nyt olen kohta viikon verran saanut joka yö täydet yöunet.. pääsin myös vihdoinkin taasen terapiaan. Oli pari juttua, mitkä vaivasi mieltä niin kovasti, etten pystynyt iltaisin nukkua. Ei mitään radikaalia, en ollut murhannut tai pettänyt tai mitään, mutta.. jotenkin vain. Joitakin asioita en ole pystynyt sanoa ääneen, mä oon ollut liian luottavainen ihmisiin, siihen on tullut muutos.

uneton

Tässä viimeaikoina on ollut jotenkin kauhean vähän aikaa keskittyä mihinkään muuhun kuin urheiluun ja töihin (mimiin keskittyminen on onnistunut sekä urheillessa että ollessa töissä).

Olen lääkärin avustuksella yrittänyt saada kauheaa univelkaa vähennettyä. Pitkästä aikaa olen mennyt jo useampana iltana aikaisin nukkumaan, parina iltana kymmeneltä ja eilen yhdeltätoista. Alkaa pikkuhiljaa olla vähän virkeämpi olo, mutta vieläkään ei ole ollut täysin yhtämittaisia yöunia. Mä niin kaipaan niitä. Kohta mä painelen jonnekin hotelliin nappieni kanssa ja nukun siellä niin paljon kuin sielu sietää.

nyt tämä soimaan



ja töitä tekemään :)

Havuja perkele!!

Hiihtokausi on siis avattu. Tänään oli töissä sen verran hektinen tahti, että kuhan viimeinen asiakas oli saatettu ovesta ulos, puettiin äidin kanssa hiihtovaatteet päälle ja suunnattiin ladulle.

Alku meni hienosti, suksi luisti. About puolessa välissä matkaa sitten iski karu totuus, mun monot ei vaan taida vieläkään passata (miten toi asia pääsee unohtumaan joka kerta), onneksi äidillä oli compeedeja mukana. Noi monot ovat vuosia vanhat, olen mä niillä hiihtänyt pitkiäkin lenkkejä vuosien varrella, ehkä sukat ovat muuttuneet tai sitten on ollut jotkin pohjalliset niissä joskus. Nämä monot ovat sellaiset "pitää olla kasvuvaraa" -monot.



Mun mielestä on jälkeenpäin varsin huvittavaa se, että kuinka useissa vaatteissa ja kengissä mun isä on pitänyt tärkeänä, että ostettaessa on sitä kasvunvaraa. Mun kengänkoko on ollut jo yläasteelta sama, mutta edelleen lukioiällä isä vaati, että mulle ostettavat kengät / vaatteet ovat koon tai pari isommat :) Voi vaan kuvitella kuinka kivaa oli yläasteella saada kivat kiilakorkokengät koossa 41 (mun kengänkoko on 39)

Hiihdosta vielä, että sitten saatuani Compeedit jalkaa, oli suksien pohjaan ehtinyt jäätyä aimoannos lunta, joka ei sitten lähtenyt kulumallakaan.. eikä havuilla pois. Siinä sitten yhdelle epätoivoisista pohjanpuhdistusyrityksistä kaaduin oikein näyttävästi ja samalla kolhasin äitiä suksella ohimoon. Onneksi en osunut sentään silmään.

Sitten vähän asukuvia, olen ollut kauhean huono ottamaan mitään kuvia viimeaikoina. GFG-projektin on vienyt paljon aikaa, ei ruoanlaitto vaan foorumilla pyöriminen :D

Tänään



neule - VeroModa
t-paita - H&M
farkut - Zara

Valmistujaisjuhliin puin sitten päälle tämän asun



neule - Mango
koru - Pieces
jegginssit - H&M
kengät - Spirit

Hmm.. taidan tykätä harmaasta.. ja neuleista.. oon niin vanilja välillä :D

treeni1

Fitfarmin haaste pyörähti eilen käyntiin, tänään käytiin testaamassa uuttaa kaksijakoista ohjelmaa.

Treeniohjelma 1.päivä

reisiojennus 2x 10-15 30 kg
prässi jalka-asento kapea 2-8-12 93 kg
tasapenkki kp 2x8-12 á 8 kg
pystypunnerrus kp 2 x 8-12 á 10 kg
vipunostot sivuille 2 x 10-15 3 kg
vipunosto eteen talja (jalkojen välistä) 2 x 10-15 10 kg
push-down köydellä 2x8-12 25 kg (ei ollut köyttä, joten löysäiltiin tämä :P )
hoover 3x 20-30s.

Treeniohjelmasta jäi tosi hyvä fiilis, omasta sourituksesta ei. Liian alhainen verensokeri tai jotain, olo on ollut vähän hassu, mutta ei tässä mitään flunssaa ole.. jokin mättää, keksisi että mikä. Ehkä on ollut nyt vain liian pitkä ateriaväli, viimeksi syönyt kahdelta maitorahkan.

uusi uusi alku

Tänään pyörähti jälleen fitfarmin haaste käyntiin. Innoissaan tätä on odotettukin, ehkä kivointa tässä proggiksessa on se, että pääsee seuraamaan muiden kokemuksia tämän saman projektin osalta.

Fitfarmin keskustelupalstalla on useita, jotka ovat ekan kerran jääneet koukkuun. Jokin siinä yhteisöllisyydessä on vaan niin koukuttavaa, mutta sehän se juttu on.

Hieman huvittaa kuitenkin ne, jotka vikisevät selviä ohjeita vastaan. Jotenkin kiittämätöntä, että tuollaiset mahtavat ohjeet laitetaan esille, ja ihmiset viitsivät vikistä jostain kaurapuurosta tai annoskoista, odottaisivat vain pari päivää ja sitten vikisivät, että onko liikaa ruokaa niissä vai ei :D Mahtavaa.

No eniveis, mä oon ainakin tosi tyytyväinen siihen, että joku viitsii nähdä vaivaa ja suunnitella ateriat liikuntasarjat jne. Samoja juttujahan löytyy aika paljon nyt fit- ja kg -lehdistä, mutta on se kiva, että on kaikki saman katon alla.

Ruokailuun ei ole tällä kertaa tullut muutosta, mutta liikuntaan kylläkin. On tullut uusia liikkeitä sekä 3-4 krt viikossa treenaaville lisää vaihtelua. Olen ollut lammas ja erittäin tyytyväinen salitreeniohjeeseen, joka elokuussa annettiin, mutta toki voin kokeilla nelisen viikkoa tätä, ties vaikka onnistuisi.

Viimekerralla ajatteli salitreenistä, että kauhistu, lihakset kasvaa. No joo, kasvaahan ne, mutta ei minusta mitään pattia ole vielä tullut, kuten tuolla palstallakin kirjoitetaan, se että tekee isommilla painoilla ei tarkoita, että samantien muuttuu kaapiksi, ja se että tekee pitkiä sarjoja pienillä painoilla ei kiinteytä tai polta rasvaa tehokkaammin.

"Vastoin yleistä käsitystä pidemmät sarjat eivät toimi kiinteytyksessä yhtä hyvin. Suosi isoja lihasryhmiä kuormittavia liikkeitä kuten jalkaprässejä, punnerruksia, ylätaljoja sekä pystypunnerruksia. Ne kiihdyttävät myös aineenvaihdutaan tehokkaasti" KG 1 /2011 s.96 Timo Haikarainen

Huomenna sitten salille :) Odotan innolla. Meillä salilla on tosiaan myös kampanja,tammi-kesäkuussa jokaista laihdutettua kiloa vastaan saa 5€ :lla kuntosalipalveluita, solariumis tms. Hyvä että tuli mässättyä juuri viikonloppuna, on sitten jotain mitä punnita huomenna, eli ne hiilarit jotka kohta kaikkoaa elimistöstä.

nopsa

Mun pitäisi varmaan käydä useammin ulkona, ettei sitten sen kerran kun lähdemme ulos, meinaa tulla kunnon kiukkua siitä, etteikö muka olisi mitään päällepantavaa. Tai .. ne mitä olisin halunnut laittaa päälle ovat kuulema liian fancy pancyja, ettei oo tarkoitus mennä leikkimään juppia.

Nyt sitten.. mulla ei oo mitään.. mikään muu ei kelpaa. Tai no.. onhan se uusi paita, mutta.. jotenkin se ei ole sellainen, että se päällä sitten haluaa ehdottomasti lähteä vielä baariin bibbaloimaan.

Onkelma onkelma.

ULOS!

Vihdoinkin on kunnon ulkoiluasu, ihanaa. Äiti halusi ostaa itselleen uuden hiihtoasun, jolloin häneltä jäi vanha (pari vuotta vanha) asu "yli". Tuo on vielä ihana tuollainen naisellinen Rukan ulkoasu.



Takki on ihanan yksinkertainen, juuri mulle sopivalla värityksellä :) Housut on vaan mustat,joten niistä en sitten vaivautunut ottamaan kuvaa. Jokainen osaa varmasti kuvitella miltä näyttää mustat paksut talvihousut :)

Ja koska sain tämän hiihtoasun sekä aikaisemmin sain jo lämpökerraston, ei minun tarvinnut enää lähteä kaupasta etsimään moista vaan lähdinkin ostamaan Sellosta talvikengät. Eilenhän tuli pyörittyä ziljoonassa kaupassa etsiessämme ystävälle talvikenkiä.



Ystävätär oli sitten päätyä eccoihin.. ja niitä minäkin lähdin alunperin kaupoista metsästämään, kunnes sitten törmäsin näihin Aleksi13:sta. Olivat vielä -30 % alennuksessa. Eipä sitten tarvinnut enää lähteä koklaamaan mitää muita.

Hassua muuten miten jostain Bronxeista maksan melkein mielellään jotain 150 € , ja niitä kuitenkin tulee käytettyä huomattavasti vähemmän kuin jotain järkeviä talvikenkiä.. mutta niistä järkevistä talvikengistä ei meinaisi millään maksaa edes satasta :D

Jospa sitten ylihuomenna kävelisin töihin :)

malttamaton

En sitten malttanut olla ottamatta jo nyt kuvia ostoksistani .. :) Olen niin innoissani kaikista noista, pienistä ihanista ostoksista.

Kukkakoru - Pieces
Mä taisin vähän ihastua tähän koruun. Tavallisestihan olen vältellyt tuollaisia roikkuvaisia, mutta tässä oli jotain.. se on herkkä kaikessa karuudessaan.







neulehuivi - Pieces
Joo, tarkoituksena oli ostaa valkoinen paksu siro huivi.. väri ei mennyt ihan oikein, mutta muuten toi on <3



Neule - Mango
Pääsee oikeuksiinsa vasta päällä, tämä + kukkakoru = toimii

hemmetin kiva sunnuntai

Ystävätär eilen kyseli seurakseen shoppailemaan, ja tietenkin lähdin mukaan. Sekä ko seura että shoppailu oli kovasti tarpeen. Pörrättiin Itäkeskuksessa muutama tunti ja kävimme ahtamassa annokset kiinalaista ruokaa napaan. Vaikka tässä olen hyvin palannut normaalin karppiin ruokailuun, niin eipä tuo riisiannos ollut kuolemaksi.

Lähdin etsimään itseasiassa korviketta allaolevassa kuvassa käyttämälleni paidalle. Vaikka kuvasta se ei näy, niin on paita jo kovasti käytetyn näköinen, siinä on jopa reikä edessä. Reikää ei onneksi huomaa, kun käyttää alla mustaa aluspaitaa :P Vaihtoehto b on parsia paita ehjäksi .. ei ehkä mahdoton tehtävä. Tämä raitapaita tarttui kesällä mukaan Hampurin keskustan Zarasta, oli onneksi alennusmyynnissä, ei ole ollut laadultaan mikään maailman parhain.. mutta muuten <3




huivi - H&M
paita - Zara
aluspaita - GinaTricot
tregginssit - H&M
kengät - Spirit Store
laukku - Guess



*wink wonk*



takki - VeroModa



turkki - Joku liike keskustassa.. ei voi muistaa, on ikuisuus sitten ostettu
pipo & kaulaliina - H&M
kengät - Crocss

Kotiuduttuani Itäkeskukseta ja kuntosalilta, suuntasin pikimmiten pikkuisen kanssa ulos. Ei tämä turkki nyt mikään maailman kaunein ole, mutta onhan se kätevää, ettei tarvitse pukea monta kerrosta vaatetta päälle ennen kuin pääsee koiran kanssa ulos. Riittää, että esimerkiksi yöpuku alla ja turkki vaan päälle ja menoksi :)



Tässä yksi tämän päivän shoppailusaaliistani, salihanskat! En ymmärrä miten olen ikinä tullut toimeen ilman näitä salilla. Pystypunnerrukset meni aivan uudella tavalla. Aina aikaisemmin en ole meinannut saada kunnon pitävää otetta käsipainoista, kun ne ovat tuntuneet liian isoilta käteeni. Nyt liikkeet sujui ihan eritavalla kun ei pitänyt stressata sitä, että luiskahtaako käsipainot kädestä vai ei :)

Oli erittäin hyvä treeni salilla, tein normi salitreenin hieman soveltaen, tuntui tosi hyvältä kombolta. Kävin jopa pitkästä aikaa crossing tunnilla. Ihan hirveästi uusia naamoja suorittamassa katumusharjoituksia joulun jälkeen :) Omat vanhempani meinaavat myös tulla tutustumaan ko saliin.

Ah ai niin.. mä tosiaan löysin itselleni jotain kivaa kaupoilta salihanskojen ja uuden vesipullon lisäksi. Täytyy paljastella hankinnat lähiaikoina.

01.01.2011

Eilen näytti hetken siltä, että joutuisin ottamaan uuden vuoden vastaan kahdestaan Mimin kanssa. Avopuoliso viestitti, että siellä on heidän töissään taasen joku myöhässä.

Olin valmistautunut pahimpaan, mutta onneksi pian puoli kahdentoista jälkeen avopuoliso saapui kotiin. Syötiin romanttisesti pakastepizzaa ruokapöydän ääressä ja juotiin kuohuvaa.

Meidän parvekehan on aivan lammen suuntaan, kuten myös keittiö ja olohuone, niin me pystyimme nauttia alkavasta ilotulitulituksesta jo syödessä. Pari minuuttia ennen puolta yötä siirryimme parvekkeelle. Uudenvuoden ilotuksesta nauttimista ajatella, meidän asuntomme on erinomaisella paikalla. Olemme ikäänkuin keskellä lampea, näimme kaikki rannalta ammutut ilotulitteet.

Meidän pikkuinen ei arvostanut sijaintia samalla tavalla kuin me, Mimi majaili pitkän tovin sängyn alla, olohuonekin tuntui turvalliselta, kunnes avasimme parvekkeen oven.

Muuten kepeää tunnelmaa hieman varjosti taasen pienen kiukuttelukohtauksen aiheuttama paha mieli, saimme nautittua illasta ihan kivasti, mutta nyt vasta aamulla saimme puhuttua asiat halki. Avopuolisokin teki uudenvuoden lupauksia, vaikkei se hänellä yleensä ole tapana.

Korkattiin sitten vuoden ensimmäinen päivä isolla annoksella snuusnuuta ja käytiin punttiksellakin :) Ei pöllömpää <3