Mun henkireikä, salilla tulee aina hyvä fiilis. Vaikka olisi kuinka hajalla, sieltä löytyy aina jotain, mitä voi tehdä.
Tänään crossasin kevyesti 40 min (koska huomenna on tarkoitus kokeilla taas juoksemista) ja tein puolen tunnin fysioterapialiikkeet kuminauhalla olkapäälle. Tänään kuminauhajumppa ei sattunut, ei yhtään, tosin tiputin toistot kahdestakymmenestä kahteentoista per sarja. Turha alkaa repimään, vaan tehdä kuminauhaliikkeet kivun sallimissa rajoissa.
Yhteensä 5 erilaista liikesarjaa, hitain toistoin molemmille käsille. Tiedä sitten johtuuko buranasta, mutta olkapää tuntuu tänään jo paremmalta.
1 viikko sitten
0 kommenttia:
Lähetä kommentti