Salille lähtiessäni kaveri heitti haasteen,
3 x 30 s polvet 90 asteen kulmassa
3 x 1 min polet 90 asteen kulmassa
loppuun 50 askelkyykkyä ilman painoja
 |
| Pallero tukee seinäää |
NOH!
3 x 30 s, 30 s palautus välilä
2 x 1 min 30 s palautus välillä
1 x 1,5 min
... hyvä kun sain kammettua itseni ylös ja autolla tuon jälkeen :D Ensikerralla paremmin, askelkyykyt mukaanlukien... ja ennen 30 min crossailua :D
Tehkää perässä :)
4 kommenttia:
Melkee tekis mieli, mut ei ehkä näin jalkapäivän jälkeen! ;)
Vähän haastetta peliin :D No ei, tee sitten kun hyvältä tuntuu, ja kerro oliko haaste liian lälly.
Enkö mä ollut se joka sua yritti saada tekemään ton haasteen kerran? Mut siis 2min kyykky haasteen?
Sara, muitan nähneeni videon, missä suoritit haasteen. Voisi itsekin kokeilla kauanko jaksaa yhteen syssyyn olla tuosa asennossa.
Lähetä kommentti