Juuri sopivan aktiivisia urheiluviikkoa takana. viikolla 50 tuli urheiltua 8 kertaa joista tunteja kertyi yli kymmenen.
Viimeviikolla kertoja tuli 9 ja tunteja yli 13, nyt sitten jäi lepopäivä pitämättä, mutta onneksi nuo kävelypäivät eivät ole rankkoja, niin sallin itselleni sen.
Urheilussa olen tosiaan siirtynyt punttiksella uuteen tyyliin, enemmän toistoja vähemmillä painoilla ja painotus reippaissa sarjoissa ja boulderoinnissa on meneillään maksimivoimakausi. Boulderointi ei ole koskaan tuntunut yhtä hyvältä, köydessä sitten taasen on pientä taantumaa uskallukseen suhteen. Köydessä tuli vain yhdessä vaiheessa liian pitkä väli kertoja välillä, tippumisharjoituksilla tämä asia korjautunee.
Dieteistä/ruoaista jne, tuntuu että viimeaikoina on ollut syömiset hyvässä tasapainossa. Pitkästä aikaa tuli tänään noustua vaa-alle, paino on pysynyt hyvin dietin jälkeisissä kiloissa, hyvä minä, olen tainnut oppia vihdoinkin jotain.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti