Siivouspäivä

Eikös olekin ihan loogista, että kun pitäisi alkaa siivota, niin sen sijaan kuvaan kaikki mun kengät ... lenkkareita lukuunottamatta

Kaikki





Mun lempinilkkurit, Bronxit joista aika jättää ihan kohta, kuten myös bronxin vetskarikengät, Clarkksin ihana "venekengät".. jo toiset tuollaiset :) Ruskeat nilkkurit ja muunneltavat mustat nilkkurit DinSkosta.



Tummanruskeat saappaat, jotka eivät ole ikinä poistuneet sängystä :P ostettu joskus vuonna nakki Tallinnasta, sekä neljät saappaat Spiritiltä.



Korallit korkokengät Ellokselta, kuparit tepsuttimet Vagabond, turkoosit balleriinat tms Gortzilta ja punaiset kengät .. ostettu kans vuonna nakki Tallinnasta.



Bronxit korkokengät, hopeisella sisustalla Espritin korkokengät, joita en oikein osaa käyttää, (toistamiseen muunneltavat saappaat), soljelliset nilkkurit DinSko, upeimmat kengät mitä omistan Bronx ja Vagabondin suloiset viimeaikoina yhdet suosikeistani.



Ja kesäisimmät kengät
Ystävättäreltä saadut Crocsit, viimeisimmät kenkäostokseni, Bronxin sandaalit koroilla ja ilman, valkoiset S.Oliverin sandaalit minikorolla, valkoiset ketjulliset korkokengät (100 % rakkolupaus) ja hippitepsuttimet DinSkosta.

Jos nyt sitten alkaisi siivota..
Ai niin.. ystättäreltä saadut Crocsin vaaleanpunaiset talvisaappaat ja ikuisuuden ikäiset Vagabondin talvikengät jäivät valokuvaussession ulkopuolelle.

gojuttago - day 11 , tauon jälkeen jatkuu

Hoh, hoh... eipä tässä muuta kuin takaisin kuriin ja nuhteeseen :P Olipas hauska lomaviikko :) Onhan tässä vielä viikko lomaa, mutta kotona ollessa on helpompi vaikuttaa siihen mitä syö, kuin kun on lomalla ja kylässä.

Nyt koiran kanssa ulos ja sitten puuronkeittoon :)
-
20 min crosserilla + salitreenit päälle. Mitä ilmeisimmin mun selkä ei tykkää noista painoista ja laitteista, särky on hieman sen mukaista, ehkä siihen tottuu, ja se jossain vaiheessa loppuu. En viitsi sanoa avokille asiasta, koska muuten sitten tulis varmaan täyskielto tai jotain.

Ihanaa kun voi taas syödä silleen "rajoitetusti".. Ihanaa, ihanaa :)

1872 kcal		Peruskulutus
+372 kcal		Liikunta
2244 kcal		Kokonaiskulutus
1 kcal		Tavoite pluskalorit
-783 kcal		Toteutunut vaje
2245 kcal		Tavoite
1461 kcal		Syöty (Toteutunut)
-784 kcal		Tavoitteesta
30 g		Kuituja

Kuolausta Nellyssa

Tässä alkuyön tylsinä hetkinä päädyin monen blogin suosittelemana kurkkimaan Nellyn alennuksia, ja kyllähän sieltä jotain kivaa löytyisi. Nyt yritän taistella itseni kanssa siitä, mikä on järkevää ja mikä ei.

Jompikumpi mekoista (normaalihintaisia) voisivat olla erinomaiset ystättären häihin heinäkuussa. Nuo kolme muuta olisi kiva saada juttuja. Noita chinoja olen kuolannut pitkään, mutta.. yritän tässä miettiä tulisiko niitä oikeasti käytettyä. Avokki tyrmäsi täysin nuo legginssit, joten ainoaksi alennusostokseksi jäisi tuo takki. Se on kyllä <3 Mutta pitää miettiä.

Ehkä noita häämekkoja voisi käydä ihastelemassa ihan kaupassa, turhaan siitä ilosta maksaa postikuluja.

Hyvää juhannusta

Täällä sitä ollaan Jo kolmatta päivää omalla mökillä. On ollut upeaa monella eri tasolla. Saa olla kaikessa rauhassa keskellä ei mitään. Olemme voineet pitää Mimiä aivan vapaana täällä, todellinen helpotus. Voimme pitää mökin ovet auki, ja pikkuinen voi mennä ja tulla niinkuin haluaa. Tottelevaisuus on huipussaan, Mimi tulee hienosti luokse käskystä, ja ei -sanalla pysyy poissa kielletyistä asioista ja paikoista.

Ollaan oltu ihan hissukseen, avokki on lukenut paljon ja minä puolestani leikkasin nurtsia. Olen jälleen näemmä ensimmäinen, joka ottaa hoitaakseen nurmikon leikkuun. Noooh, kun ei tiedä mitä kaikkea ruohonkeikkurilla ei pitäisi pystyä tekemään, niin pystyy käyttää sitä melkein raivaussahana :) voi kuvitella kuinka korkea nurmikko ja pelto on pihalla mitä ei ole aikaisemmin tänä vuonna käsitelty. Aika mökillä kuluu rattaoisasti, kun juoksevaa vettä ei ole, ja lämmitys tapahtuu puulla. Toki täällä on sähköhella ja jostain löytyy varmaan sähköpatteri, mutta mukavahan täällä in touhuta. Tiskaaminenkaan täällä ei ole pakkopullaa. Olisi varmaan joskus pitänyt osallistua johonkin maajussille morsian -ohjelmaan :P yritin puhua avokille, että vaihdettais kolmio ja kaupunkiasuminen maalaiselämään, mutta idea ei saanut kannatusta.

Mieleni tekisi lähteä soutamaan, testasimme eilen veneen, ja hyvinhän se pinnalla pysyi. Kävimme ostamassa Mimille Varkaudesta pelastusliivit, mutta näillä näkymin niille ei ole hirveästi käyttöä, ellei sitten pidetä niitä pikkuisella päällä muuten vain kun olemme rannoilla. Mimi pitää paljon vedestä ja uimisesta, mutta näyttää pelkäävän kovasti veneessä olemista, pyrki koko ajan vain pois veneestä. Rannassa Mimillä liivit olivat hyvät, uskalsi kääntää selän koiralle, kun oranssit liivit paikallistaa hetkessä.

Hassua kuinka täällä mökkeillessä joutuu välillä unohtamaan omat fobiansa. Pelkään kuollakseni vesikasveja, mutta toissapäivänä Mimin hypätessä laiturilta järveen, oli empimättä hyppäämässä perään, vaikka juuri siinä kohtaa rantaa oli mitä ällömmän näköisiä vesikasveja. Sama juttu eilen saunaa lämmittäessä, jouduin unohtamaan pelkoni. Näemmä mökkimme saunan eteisessä on lentomuurahaisten pesä. Lämmitettyämme saunaa tovin, koko eteisen seinä ja saunan ovi oli mustanaan lentomuurahaisia. Hyi yök! Ei siinä auttanut kuin mennä sisälle ja sumuttaa ötökät hengiltä. Ja mä oon jopa koskenut täällä hämähäkkiin ja vaaksiaiseen. Pitää varmaan muutenkin karaistua, ei sovi pelätä niin kaikkea, ettei siirrä näitä kammoja sitteen omiin lapsiin, ehkä sitä voisi jopa uskaltaa uida täällä omassa rannassa, ei niihin vesikasveihin ehkä edes kuole.

Muistutus siitä millainen piha on ennen trimmaamista





ja jälkeen mun käsittelyn

Onni on

Rantamökillä pienen perheen kanssa, saunomista, grillaamista ja yhdessäoloa.

Saavuimme iltapäivästä avopuolison kummivanhempien luokse. Meidät otettiin hienosti vastaan. Olemme saaneet nauttia savolaisesta vieraanvaraisuudesta. Saimme pienen rantamökin kaikilla mukavuuksilla käyttöömme. Mimi on saanut nauttia hihnattomasta vapaudesta. Pikkuinen on voinut tutustua pihaan kaikessa rauhassa. On ollut mahtava huomata kuinka kiltisti meidän pikkuinen tottelee käskyjä, välillä nenä meinaa viedä turhan kaus, mutta pieni komento, ja valkoinen iloinen tyttö juoksee luoksemme.

Isännillämme on mimin ikäinen beagle, jonka kanssa miminon voinut leikkiä. Uusi havainto, mimi on yllättävän mustasukkainen, jos toinen koira tulee luokseni, mimi on tottunut saamaan kaiken huomion.

Avokin vanhempien luona oli toki miellyttävää, mutta on se myös ihana olla koko pienen perheemme kanssa kaikessa rauhassa.

Anoppilassa

Ensimmäinen yö reissussa.

Saavuimme seitsemän pintaan appivanhempiehdokkaiden kesämökille. Meitä tervehti miljoonat hyttyset. En ole ikinä nähnyt tällaista määrää hyttysiä.

Meidän pikkuinen matkusti kiltisti kopissaan. Mimi on niin mainio, aina kopan otettaessa esille, mimin häntä alkaa heilua vimmatusti.

Eilen oli varsin miellyttävä ilta. Se että avokin vanhemmat auttoivat meitä remontissa auttoi hieman pääsemään lähemmäs avokin äitiä, löytyi vihdoinkin sellainen yhteinen sävel, jota olin pitkään kaivannut. Tosi kiva olla.

aikas kiireetöntä

Se on hauskaa, kuinka ollaan tietyissa asioissa niin erilaisia. Jos mä yksin päättäisin, niin oltais pakattu jo aikoja sitten ja nyt oltais jo menossa. Avokki nukkuu tuolla. Mutta niin.. mehän ollaan lomalla, ei pidä ollakaan kiire ja kauheasti aikatauluja. Aikas vaikeaa kyl sisäistää tällaista, mutta mikä jottei :)

Ajattelin aikani kuluksi värjätä itse räpsyttimeni, jos tällä kertaa niihin jäisi väriä, kun uskaltaisi sutia sitä mömmöä tarpeeksi. Mä en vain löydä sitä settiä sitten mistään, mihin ihmeeseen mä oon sen kadottanut? Etsinnät jatkukoon.

to do

Rakastan erilaisia to do-listoja, minulla on tapana tehdä niitä aina hyvissä ajoin ennen erinäisiä tapahtumia, matkoja, juhlia ja kiireisinä aikoina töissä myös. Niillä saa sen tunteen, että hallitsee asioita.

Eilen sitten tajusin illalla, että hemmetti, me olemme lähdössä huomenna reissuun, enkä ole tuhlannut oikein puolta ajatusta sille mitä otamme mukaan jne. Sen verran reissuun on valmistauduttu kyllä, että kävimme ostamassa kylmälaukun, picnkic-laukun, haimme makuupussit ja vesikanisterit. Mutta muuten. Tämä on niin vastoin sitä, miten tavallisesti toimin.

Eilen illalla sitten yhtäkkiä tuntui, etten osaa seisahtua, mielessäni juoksin pientä ympyrää, tuntuu kuin olisi pääni sisällä jahdannut häntää. Ahdistus kävi niin suureksi, etten osannut toimia enää järkevästi. Sanoin avokille, että on omituinen olo, "no miten omituinen".. "no tällainen, ja irvistin.." sitten vähän ajan päästä jatkoin taas edestakaisin ravaamista kotona.

Sitten tuli sellainen olo, että oli pakko käpertyä avoki syliin, leikin sen sylissa laiskiaista tai vastaavaa. Olo ei helpottunut. Sanoin, että happi loppuu päästä, tuntuu että pää on tosi kevyt.

Avokki otti pari tyynyä, asetti ne lattialle, ja siinä me makasimme olohuoneen lattialla pitkään, kunnes mun olo alkoi helpottua. Ilman tuota olisin varmaan mennyt pitkin seiniä koko illan ja loppujen lopuksi saanut massiivisen paniikkikohtauksen.

Nyt on matkatavaralista tehtynä :) Osa kamoista pakattuna, videokamera lantingissa jne jne.. saappaat puuttuu, mutta kyllä meidän omalta mökiltä löytyy sellaiset meille molemmille.

Oon aikas intona siitä, että menemmä juhannukseksi meidän mökille :) Laatuaika kahdestaan tulee varmasti tarpeeseen, kun vietämme ekaksi pari yötä avokin vanhempien luona ja tämän jälkeen menemme mahdollisesti avokin kummivanhempien luokse.

Olen varannut Mäntylän meille neljäksi yöksi, mutta katsotaan miten siellä viihdytään, tai no .. sanomatta selvää, että mä olisin siellä vaikka kuukauden, mutta katsotaan miten avokki viihtyy.

gojuttago - day 10

+200g

Oon ihan super, heräsin 9.32 ja ehdin silti salille 9.45 alkavalle tunnille :) UGH!

Aktiviinen päivä edessä, siivousta, sukulointia, pakkausta ja illalla vielä luvassa pulahdus altaaseen ja saunomista, ei pöllömpi lauantai :)
-
hei hyi yök 150g raejuusto+1dl mehukeitto + 10 g vehnälesettä = barf!! Maitorahkaa sen ollapitää, hyi v***u

1836 kcal		Peruskulutus
+326 kcal		Liikunta
2162 kcal		Kokonaiskulutus
1 kcal		Tavoite pluskalorit
-401 kcal		Toteutunut vaje
2163 kcal		Tavoite
1761 kcal		Syöty (Toteutunut)
-402 kcal		Tavoitteesta
23 g		Kuituja

Lomalauantai

Eilen tuli hautajaisten jälkeen pyörähdettyä kaupoilla, piti käydä ostamassa matkaa varten kaikkea pientä hyödyllistä, mukaan tarttui myös muitakin kuin pakollisia asioita.

Tässä asussa shoppailtiin



sininen paita - Mango
valkoinen paita - Mango
farkut - Diesel
kengät - Bronx
arskat - Pieces
laukku - Zara
mato - lahja saksansiskolta

Suurin osa eilisistä shoppailuista sitten muodosti tämän päivän asuni



mekko - Indiska
kengät - Bronx
koru - Indiska

Halosella oli mielettömiä tarjouksia kengistä, puoleen hintaan paljon kivoja kenkiä, ja olin aivan haltioissani löydettyäni nämä Bronxit sieltä. Mukaan tarttui toisetkin bronxit, jotka tulen varmasti esittelemään jossain vaiheessa. Olen pitkään etsinyt sandaaleita, ja löysin oikein ihanat eilen. Olin myös varsin haltioissani tästä kukkamekosta. Eilen oli ensimmäinen kerta Indiskassa, kun katselin siellä vaatteita. Innostuin niin, etten malta odottaa, että pääsen sinne joskus kunnolla ajan kanssa. Tää mekko on mielestäni ihana, ja aivan sattumalta on fantastinen näiden kiilakorollisten Bronxin sandaalien kanssa. Tuo korukin on jotain sellaista, mitä en tavallisesti ikinä ostaisi, mutta nyt päätin kokeilla jotain uutta, ja sekin on <3

Huomattuani kuinka täydellisesti pari viikkoa sitten ostamani koralli kynsilakko sopii tähän asuun, ajattelin, että voisi kokeilla joku päivä Ellokselta ostamiani korkokenkiä tähän asuun. Myöskin minulta löytyy yksi kirppislöytö laukku, joka sopisi mahdollisesti myös mukavasti tähän kokonaisuuteen :) Kiva kiva kiva.

gojuttago - day 9

- 300 g

1833 kcal		Kokonaiskulutus
1 kcal		Tavoite pluskalorit
-181 kcal		Toteutunut vaje
1834 kcal		Tavoite
1653 kcal		Syöty (Toteutunut)
-182 kcal		Tavoitteesta
10 g		Kuituja

r.i.p.

Muistotilaisuus oli hieno, papin sanat kosketti, rauhoitti ja lohdutti.

Kirkossa tuli itku moneen otteeseen, onneksi avopuoliso aina tajusi milloin pitää pitää kädestä vielä vähän kovempaa kiinni. Arkun nähdessäni tuli välähdys tilanteesta, kun olin äidin kanssa siellä sairaalan kappelissa.

Sitä on usein ollut erittäin ivallinen, kun on ollut puhetta niistä opeista, joita luteralainen kirkko meille opettaa, isänkaikkinen elämä pyh. Pitkään olen/olin ajatellut, että minulle iänkaikkinen elämä tarkoittaisi henkilökohtaista helvettiä. Tietyssä vaiheessa elämääni, en voinut kuvitella olevani ilman masennusta ja niitä ajautksia joita se minussa herätti. En nähnyt ulospääsyä siitä mielentilasta.

Silloin siellä kappelissa katsoessani pappaa, pappa näytti niin erilaiselta. Pappa näytti nukkuvan, mutta ei näyttänyt omalta itseltään, jotenkin tyhjältä, jokin puuttui. Sielu. Silloin alkoi miettiä, että voisiko oikeasti olla jotain muutakin, kun mitä me näämme.

Tämä ajatus taas sotii voimakkaasti sitä vastaan, miten näen ihmiset ja ihmisen tarkoituksen täällä maapallolla. Lisääntyminen, onko mitää muuta syytä miksi me täällä olemme? Usein ajattelen, että ihminen on maapallon luonnottomin eläin, jatkuvasti yritämme huijata luontoa ja sitä miksi me olemme täällä. Ihmiset yrittävät venyttää, lisäännytään yhä vanhempana, yritetään väkisi pitää itsemme nuorena ja lääketieteen avulla pidetään ihmisä väkisin elossa. Kun heikkoja pidetään väkisin elossa, niin luonnonvalinta ei toimi. Luonnossa vahvin ja voimakkain lisääntyy, ihmisten kesken ei niinkään.

Ei toki, en halua läheisteni kuolevan, ja olen itsekin elossa lääketieteen avulla. olisin varmasti jo pienenä kuollut keuhkokuumeeseeni ilman nykylääketiedettä.

Ristiriitaisi asioita, pää menee vain sekaisin, jos yrittää miettiä, että onko taivas, onko jokin minne me kaikki pääsemme. Kaikki järki sanoo, että palamme vain luonnon kiertokulkuun, mutta kyllä sitä huomasi ajattelevansa, että ihanaa, että pappa pääsi mummin luokse.

gojuttago - day 8

+- 0

Eilen ei tosiaan sitten liikuttu hirveästi, eikä tehty muuta kuin töitä, 13,5h töitä. Tälläiasta se no aina ennen lomaa. Nyt väsyttää niin hurjasti, olen nukahtaa istualteni.
-
Hmm.. väsyttää niin turkasesti, eilinen työpäivä + tämän aamun aikainen herätys. Noh, nyt on ainakin tankattu ruokaa ennen urheilua, toivottavasti en syönyt liian myöhään, toivottavasti ruoat eivät nouse kurkkuun tunnilla. O ou o_O
-
omg mikä treeni! Mahtifiilis, vaikka a) hemmetin käsi puutui välillä useampaan otteeseen ja b) olin syönyt vain 1,5h ennen treeniä. Mietin, että antoikohan sitten ruoan hiilarit jotain extraboostia, tai jotain, kun tuntuu, että jotenkin sai treenattua tavallista paremmin, vai onko se tuo palautusjuoma, josta on ollut apua. Eniveis, treenit meni tosi hyvin, ja se näkyy kaloreissakin. Ikinä aikaisemmin polttanut tuollaista määrä kaloreita tunnissa, 570 kcal, wtf!?

Mahtiolo. Kohta vielä iltaruokarka naamaan :)

MAHTAVAA!

Ai niin .. huomenna ei pysty juttailla koko päivää, on ne papan hautajaiset, joten .. ei varmaan tule liikuttuakaan, ellen jostain ihmeen syystä herää aivan tavattoman aikaisin huomenna aamulla.. sinänsä ei olisi mikään ihme, sillä mulla on tapana herätä vapaapäivinä kuudelta ja arkena saa taistella tiensä sängystä töihin.

1837 kcal		Peruskulutus
+490 kcal		Liikunta
2327 kcal		Kokonaiskulutus
1 kcal		Tavoite pluskalorit
-1079 kcal		Toteutunut vaje
2328 kcal		Tavoite
1248 kcal		Syöty (Toteutunut)
-1080 kcal		Tavoitteesta
23 g		Kuituja

Lomalainen

Tänään oli tosi hyvä päivä terapiassa, sain purettua mieltä, liittyen ihan parisuhteeseen niin paljon, että istunnon jälkeen huippas. Taisin puhua aika paljon. Eilen purin mieltä pikkusiskolle samoista ajatuksista, helpotti hieman, mutta ei täysin. Onneksi ei ollut ketään heikkohermoista lähistöllä, joten huusi niin kovaa kuin keuhkoista lähti, sitten alkoi itkettää.

Ajatuksen pyöri tänään koko kotimatkan mielessä, tietynlaiset ongelmat, omat viat, asiat jotka välillä aiheuttaa kismaa meidän välillä.

Aluksi yritin keksiä ärsyttäviä piirteitä itsessäni, koin huonoa omaatuntoa, että löydän niitä puolisostani. Eka reaktio oli se, että mähän oon täydellinen, juu just, ihan varmaan. Sitten aloin miettiä, että ne on ovat varmasti niitä piirteitä, että kuinka omapintaisesti ajan jatkuvasti meidän parisuhteeseen sellaisia arvoja ja toimintamalleja, jotka olen oppinut omassa kodissa. On kauhean vaikea ymmärtää vieläkin, ettei kaikissa perheissä toimita samalla tavalla.

Mutta.. sitten tein myöskin oivalluksen avopuolison toiminnoista. Niitä sen enempää täällä erittelemättä.. oivallus oli kuitenkin mullistava, helpotti omaa olemista suunnattomasti, ehkä poisti myös tietynlaista huonoa omaatuntoa. Erittäin hedelmällinen terapiaistunto tänään.

160610

kengät - Vagabond
jegginssit - H&M
paita - the Garden Collection H&M
takki - H&M

Mun lempivaatteita. Nää hennesin jegginssit ovat parhaat jegginssit mitä mun kaapista löytyy, vaikka kaapista löytyy monet kalliimmatkin. Muoto on säilynyt erinomaisesti :) Suhteeni paitaan ei ollut rakkautta ensikokeilulla, kokeilin tätä kaupassa jo aikas pian ilmestymisen jälkeen, mutta silloin se tuntui jotenkin hassulta päällä, nyt kun kokeilin pienempää kokoa, alkoi paita tuntua omalta :) Ja nää kengät.. nää oli melkein pari vuotta käyttämättöminä mun vaatekaapissa, en vaan jotenkin osannut yhdistää näitä mihinkään vaatteisiin. Ostin nämä mun 25v synttäreille, ja nää sopii täydellisesti erään ihanan OGE:sta (one green elephant) ostettuun mekkoon ja mustiin verkkosukkiksiin :) Jos tässä saisi painoa sen verran alas, että kehtaisin käyttää ko mekkoa. Ostaessani mekon oli *köh* 6-8 kg kevyempi kuin nyt, luulisin. (sitten lopetin tupakanpolton)

Jippi, sain kesäbonuksen. Se tulee tarpeeseen a) auto on huollossa b) mulla kahdet bronxit ovat päättäneet lahota jalkoihin. Mulla ei ole yhtään siitejä matalapohjaisia mustia kävelykenkiä.

Mulla on välillä turhan höveli tapa käyttää rahaa, ok ok .. mä ostan juttuja itselleni, mutta on myös tapana hemmotella läheisiäni, ja olla muutenkin yllättävän antelias jne. Aloin miettiä, että onko minulla oikeastaan varaa siihen, enpä ole niin hyvätuloinen, että voin jatkuvasti kestittää kavereita jne. Usein olen tuntenut syyllisyyttä, jos tunnen olevani jotenkin parempituloinen, kuin sisarukset/puoliso tms.

En tiedä olenko yksin tämän asian kanssa, mutta ainakin meidän perheessä on suuri ero siinä mihin ns ylimääräinen raha käytetään. Mä laitan hirveän mielelläni kotia kuntoon, vien meidän ulos syömään tai jotain .. ja ja ja .. sitten jos puolisolla on ylimääräistä rahaa, niin.. se ostaa jotain gizmoja. Ei mitään puhetta siitä, että hemmottelisi minua/meitä. Mä en kauheasti kostu jostain kamerapiuhoista. En siis sano, että toisen pitää käyttää rahansa minuun, olen vain huomannut, ettei tää oo niin molemminpuolista. Ehkä pitäisi oppia käyttämään vaan rahansa itsekkäästi omaan itseensä... tosin .. mitä mä ostan .. mä en tartte kamerapiuhoja tms. Lisää vaatteita? Kenkiä? Alanko käydä yksin kylpylöissä ja leffassa?

gojuttago - day 8

Oho, taas -200g. Vähän hirvittää tää tahti, mutta kait tää on ok. Mä kun uskon maltilliseen painonpudotukseen. Nopeasti tiputetut kilot tulevat aina korkojen kanssa takaisin, en mä sitä halua. Apua!

Tänään on lepopäivä, ihan vain sen takia, että töissä on NIIN paljon tekemistä, ettei ehdi edes salille. Huomenna on sitten crossaamista, ja katsotaan poljenko aikaisin perjantaina aamulla tekemään salitreenit vai miten.

Ha, vatsalihaksissa tuntuu ne muutamat rutistukset mitä eilen tuli tehtyä :) Ei satu, vaan tuntuu, tietää tehneensä jotain.

1837 kcal		Kokonaiskulutus
1 kcal		Tavoite pluskalorit
-733 kcal		Toteutunut vaje
1838 kcal		Tavoite
1104 kcal		Syöty (Toteutunut)
-734 kcal		Tavoitteesta
22 g		Kuituja

gojuttago - day 7

Oho, -600g ... punnitsin itseni useampaan otteeseen, mutta tuota lukemaan vaan se näytti. Oho.

Nyt kamat kasaan ja kävelemään kohti töitä pikkuisen kanssa, tänään liikutaan tyhjään vatsaan :) Jippi. Tai no, pari mölleriä napaan ja menox :)
-
Hei mä oon hidas, mullahan alkaa loma tämän viikon jälkeen :D miten mä en oo hehkuttanut sitä vielä yhtään?
-
Ah tätä valinnanvaikeutta, ei oikein osaisi päättää mitä tänään urheilisi, yksi vaihtoehto on crossing + salitreeni -combo, mutta tehdäkö basic vai cardio tunti crossissa. Miten olisi järkevää tehdä noi, minulle ei ole mitään hajua. Ehkä menen sinne cardio-tunnille, niin saan ainakin hien pintaan :) Noi basicit kun tunninkin kestävinä on sellaista liirumlaarumia, että 35 min jutussa ei tuu ees lämmin.
-
Tänään:

Treeni
Palautus 1-2 min

- jalkaprässi, kapea jalka-asento 3 x 8-12 (61/69kg.. ehdin jo unohtaa)
- ylätalja leveä eteen 3 x 10-15 (35kg)
- pystypunnerrus käsipainoilla 2 x 8-12 (á 6 kg :D )
- ristikkäistalja 2 x 8-12 (15 kg, ja tein koneella)
- hauiskääntö taljassa 2 x 8-12 (8 kg ja tein käsipainoilla)
- push-down käydellä 2 x 8-12 (30kg)
- vatsarutistus maaten 3 x 10-15

Kökkö juttu vain se, että jäi toi iltaruoka väliin, kun meni töissä niin myöhään, ei hyvä.
-
Tää dietti on muuten ihan lastenleikkiä oikeastaan, ok, nälkä on ollut usein, mutta kuten olen tainnut jo aikaisemmin mainita, niin kyse on vain sellaisesta olosta, ettei ole kylläinen. Ja toiseksi, eipä oo vaikea luopua leivästä tai muista jutuista, kun karpatessa siihen on jo tottunut. Ainoa mitä kaipaa, on palaa tai kahta tummaa suklaata ja hedelmiä. Ehkä vielä joskus :) vaikka.. eihän nytkään pala prossasuklaata maailmaa kaataisin, mutta.. eiköhän tällä viikolla tule muutenkin lipsuttua, kun on perjantaina hautajaiset, siellä en ala ronkeloimaan.

1841 kcal		Peruskulutus
+527 kcal		Liikunta
2368 kcal		Kokonaiskulutus
1 kcal		Tavoite pluskalorit
-934 kcal		Vaje tällä hetkellä
2369 kcal		Tavoite
1434 kcal		Tähän mennessä
-935 kcal		Tavoitteesta
28 g		Kuituja

Hidas

Niin tosiaan, tässä on enää kolmisen yötä kesäloman alkamiseen :) Tänä vuona pidän viitisen viikkoa kesälomaa, eiköhän talouteni sen salli, olin ainakin laskevinani, ettei se tuota mitään ongelmaa.

Samaan aikaan kun alkaa loma, niin alkaa tauko terapiasta. Eipä ole mitään pelkoa asian tiimoilta. Ihan kiva muutos siihen, että tavallisesti ole murehtinut kaikkea mahdollista ja tosi pitkään etukäteen, mutta nykyään elän enemmän hetkessä. Myöskin se, että en murehti noista asioista, on merkki siitä, että masennus alkaa olla hyvin poissa :) Tietenkin välillä tulee alakuloja ja surua, mutta itsetuhoajatukset ovat pysyneet poissa.

Perjantaina tulee olemaan rankka päivä, on papan hautajaiset. Eilen avokki pelästytti minut totaalisesti, kun sanoi, ettei olekaan varma pääsystään hautajaisiin. Miten niin epävarma? Miten asiaa ei ole vielä hoidettu? Tämä tyyli hoitaa asiat ihan viimetinkaan on yksi puoli mikä välillä saa minut epätoivon partaalle.

En tiedä miten reagoisin häissä, jos joutuisin lähteä sinne yksin. Nyt on todellakin sellainen tilanne, että tarvitsen häntä paikalle. Kenen puoleen muuten voisi kääntyä, kenelle voi purkaa pahaa oloa tai kenen olkapäätä vasten itkeä? Onneksi kyseessä oli väärä hälytys, avokki sai päivän vapaaksi.

gojuttago - day 6

Ha, - 100g :)

Tänään taitaa tulla pakostakin välipäivä urheiluun, taitaa olla pitkä päivä toimistolla. Ei kyllä oo inspistä siihen, mutta kai se on pakko. Nyt koiran kanssa ulos ja sitten aamiaista naamaan.
-
Mietin, että pitäisköhän tuota päivittäistä kalorisaantia nostaa. Mietin, että onko tuo vaje hieman turhan iso.

1702 kcal		Kokonaiskulutus
1 kcal		Tavoite pluskalorit
-533 kcal		Toteutunut vaje
1703 kcal		Tavoite
1169 kcal		Syöty (Toteutunut)
-534 kcal		Tavoitteesta
18 g		Kuituja

Eilen tuli tehtyä töitä melkein puoli yhdeksään, joten ei siinä ehtinyt merkkailla tai liikkua mitenkään merkittivästi. Tänään on uusi päivä ja uudet kujeet :)

Kotivärjäilyä

Meillä oli avokin kanssa eilen hauskaa, kun yritettiin värjätä mun ripset :) Eipä ole tullut aikaisemmin kokeiltua, ripsetkin on mulla värjätty vain pariin otteeseen joskus, ja silloinkin se on tehty kosmetologilla/kampaajalla.

Yllä ennen, alla jälkeen.



Enpä oo aikaisemmin huomannut itselläni noin väsyneen näköisiä silmiä, hui kauhistus.

Muistisääntö a) ripsiin sitä väriä kunnolla, avokki taisi laittaa ihan liian varovaisesti sitä niihin ja b) kulmiin ei kannata laittaa sinimustaa :D No siis.. tuohon oli tiedossa, silti piti kokeilla :P Nooooh, onneksi nyppimällä kulmat saa aikas vähemmän gooteiksi :) Täytyy varmaan alkaa laittaa jotain silmälappuja/teepusseja/kurkkuviipaleita/kylmiä lusikoita silmien päälle. Peljästyin kun katsoin tuota kuvaa.. tosin.. mä oon kyllä kans aikas väsynyt.

Tekis mieli tänään uusia tuo ripsien värjäys, jos nyt avokki uskaltaisi laittaa kunnolla sitä mömmöä mun räpsyttimiin. Ajattelin, että olisi kiva saada jotain väriä ripsiin ennen hautajaisia, etten sitten muistuta tilaisuuden aikana pandaa tai mitään, jos joutuu turvatumaan maskaraan.